Отсутствие сна делает нас глупее

Бессонница делает человека глупым, причем в максимально короткие сроки. Китайские ученые утверждают, что всего две недели недосыпания приводят к значительному снижению когнитивных способностей: по сути, вы глупеете каждый раз, когда ложитесь позже 12 ночи.
Нейробиологи уже давно доказали, что хроническая бессонница ведет к появлению постоянной усталости, депрессии и стрессу. Теперь же удалось выяснить и еще один негативный фактор недостатка сна: в головном мозге нарушается структура белого вещества, нервных клеток, которые связывают различные части мозга.
Помимо того, бессонница снижает целостность белого вещества и в таламусе — органе, отвечающем за общую энергию человека. К сожалению, сейчас нет точных данных о том, почему именно возникает и развивается сама бессонница.
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Мало времени в сутках. Приходится экономить на сне. Хотя уже одна бессонная ночь серьёзно подрывает иммунную систему.
Да я самый счастливый человек из всех проголосовавших
Не хочу глупеть, буду высыпаться.
Только не глупым, а тупым,) когда не выспался ты просто тупишь, ну ни как не глупишь
Это дааа. В декрете совсем не сплю из-за мелкого. И чувствую, как тупею... Хоть и работаю.