Лень в среднем возрасте влияет на мозг

Лень в среднем возрасте может привести к неблагоприятным изменениям в головном мозге в более позднем возрасте, пишет издание Daily Express, ссылаясь на результаты американского исследования.

Люди, перешедшие порог в 40 лет, которые регулярно игнорируют спортзал за счет дивана, могут "потерять" часть мозга на более позднем этапе жизни – это первый признак ускоренного старения мозга.

Авторы исследования из Медицинского института при Бостонском университете обнаружили прямую связь между ограниченной физической активностью среднего возраста и негативных изменением мозга 20 лет спустя.

В ходе исследования были проанализированы данные более 1500 здоровых субъектов среднего возраста, которые испытывали были при беге на беговой дорожке. Такое же испытание, а также сканирование мозга, они сделали спустя 20 лет.

Исследователи обнаружили, что объем мозга людей, которые в первом тесте продемонстрировали физическую форму ниже среднего, значительно уменьшился, что свидетельствует о ускорении старения мозга.

Эксперты рекомендуют заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, чтобы хорошо себя чувствовать в будущем.

http://vnews.agency/