Ученые доказали вред соцсетей для здоровья

Австралийские ученые из Университета Квинсленда заявили, что душевное равновесие напрямую зависит от количества времени, проведенного человеком в социальных сетях. По данным их исследования, людям стоит меньше использовать компьютер в общении. Результаты работы опубликовал портал technology.org.

В ходе эксперимента психологи провели изучение поведения человека, который любит пользоваться соцсетями, отмечая возникающие в его жизни стрессовые ситуации. Как выяснилось, уровень стресса снижается у таких людей при отказе от Facebook**** или Instagram**** всего на несколько дней, пишет издание.

Даже при коротком перерыве в общении посредством соцсетей ученые отмечали существенное снижение выработки гормона стресса — кортизола. Сами участники эксперимента признались, что страдали без привычного общения, испытывая в первые дни настоящие признаки «ломки» — раздражительность и неспособность к концентрации внимания.

Ученые порекомендовали обязательно делать перерывы в пользовании социальными сетями, сформировав некие циклы в расписании. Это даст возможность не растерять друзей, но и убережет от сильного стресса, который может стать причиной серьезных заболеваний.

Наблюдения за бытом и состоянием здоровья болельщиков команд Национальной хоккейной лиги (НХЛ) Канады показали, что присутствие на хоккейных матчах ‐ неважно, перед телевизором или на стадионе ‐ повышает риск сердечных приступов.