Научитесь вязать или кататься на роликах

Мы выбираем увлечения исходя из наших пристрастий: например, люди с хорошим слухом играют на фортепиано или танцуют чечетку. Однако если мы осваиваем незнакомый навык — учимся писать маслом или делать керамические чашки, — наш мозг создает новые дендриты, связывающие нейроны. Чем больше дендритов формируется, тем эффективнее коммуникация между клетками и тем сообразительнее становится мозг и дольше функционирует.

Те, кто находит время на хобби и необычные занятия, подвержены меньшему риску неврологических заболеваний.