Спокойные люди, здоровее!

Как влияет стресс на вашу кожу.

Поскольку это самый большой орган тела, неудивительно что на кожу влияет наш уровень стресса. Таким образом, если у вас есть проблемы с кожей, или цветом лица, вы можете быть почти уверены, что стресс ухудшится. Поэтому стресс может не только изменить наше выражение лица, потому что мы становимся более испуганными, но даже внешний вид кожи, отражающий его здоровье.

Как стресс влияет на вашу иммунную систему.

Стресс влияет на иммунную систему по-разному, в зависимости от ее типа. Напряжение, продолжающееся всего несколько минут, может частично стимулировать вашу иммунную систему. По-настоящему вредным является хронический стресс, связанный с распространенным подавлением иммунной системы, согласно исследованию HHS. В конечном счете, стресс снижает способность организма бороться с инфекцией или болезнью и ее способностью лечить раны. Таким образом, вы можете быть более уязвимы к простуде, гриппу и инфекциям. Мало того, что вы становитесь хуже, но для излечения потребуется больше времени.

Как влияет стресс на вашу репродуктивную систему?

Хронический стресс отрицательно сказывается как на женских, так и на мужских репродуктивных системах. В обоих случаях либидо может уменьшаться. Мужчины снижают уровень тестостерона, что может повлиять на производство спермы и эректильную функцию. Женщины, страдающие от длительного стресса, могут заметить изменения в менструальном цикле, которые могут стать нерегулярными и болезненными.

Как стресс влияет на мышцы.

Когда вы чувствуете стресс, мышцы склонны сгибаться. Кроме того, это нормальный ответ тела, который позволяет нам действовать быстрее, когда нам это нужно. В случае хронического стресса, мышцы напрягаются слишком долго. Из-за этого у вас могут быть головные боли, шея, спина или другие мышечные боли. Подробнее ➤