Попросили уволиться

Здравствуйте. Ситуация наверное распространённая но все же напишу. Работаю 3 года холдинге через три года работы меняешься руководитель соответственно пока он новый человек с его стороны тишина. Далее я попадаю в аварию и нахожусь на больничном с тяжелой травмой на что он мне после того как я выписался с больницы (это прошло 6 дней я лежал) он сказал либо выходи на работу либо прощаемся. На больничном я отработал 3 месяца далее после больничного я отработал месяц и он мне сказал пиши пособственному. Даю тебе неделю на поиски новой работы либо в холдинге либо в других организациях приэтом в этом подразделения он надаёт остаться при свободном месте на должность ниже. Позвонив в отдел кадров мне предложили должность ниже и зарплату тоже ниже. Я не согласился протянул так месяц почти потом в один день он мне сказал сегодня ты должен написать по собственному заявление мне нужно сегодня либо я на печатаю пару приказов и мы с тобой попрашаемся с плохой записью в трудовой. Я отказался на что он меня поросил написать две объяснительные почему я опоздал в прошлом месяце на 6 минут и сегодня на 30 минут. Я написал и отдал ему. мои опоздания были из за пробок и снегопада плюс к этому у меня трое детей которых надо отвезти в садик и школу по этому я не успел. На следующий день у меня заболела дочь и я вышел на больничный. А он мне прислал приказ о лишении премии 100% и уволене по 189 из за нарушения дисциплины и порядка. Я приказ не подписывал.