Сегодня многие осознали принципиальную возможность управления человеком своей собственной судьбой. Осознана фундаментальная роль практической психологии не только для медицины и педагогики, но для всего существования человечества в целом.
Настало время человеку использовать самого себя по назначению. Это означает и умение преодолевать тупики развития, и способность к противостоянию хаосу, и отказ от излишней жестокости, и использование возможностей гибкой и успешной адаптации к изменяющимся условиям жизни. Трудно сегодня отыскать человека, которого бы полностью устраивала его собственная жизнь. Поэтому многие пытаются овладеть приемами и техниками, ведущими к достижению желаемых изменений в поведении. Все большее число людей пытается найти удовлетворение внутри себя. Различные люди называют это по-разному: личностное развитие, личностный рост, самовоспитание, самоактуализация, духовное развитие или реализация собственного потенциала. Настало время изучать и осваивать конкретные практические инструкции, определяющие правильный порядок использования возможностей человеческого тела и психики.
Для того чтобы изменить свою внешнюю действительность, нужно изменить сначала свою внутреннюю реальность. Многие это понимают, но не все знают, как это сделать наиболее эффективным образом.
Существует множество техник для коррекции психических состояний (Лейнер Х., Э.Берн, В.Франкл, З.Фрейд и др.) и какая из них более эффективная и целесообразная возможно решить только в процессе работы. Возникает вопрос как же наиболее эффективно использовать наработки научного сообщества.
Учение И. П. Павлова об условных рефлексах и регулирующей роли коры привело к созданию понятия биологической обратной связи (БОС). Это научное направление возникло в самом начале 20-го века в Институте экспериментальной медицины (Санкт-Петербург).
Метод биологической обратной связи, сформировался как лечебное направление в 60-е годы XX века. В Америке, Европе, Японии приборы для БОС-терапии были установлены буквально в кабинетах различных врачей, от двигательной реабилитации до психоанализа.
БОС является нефармакологическим методом лечения с использованием специальной аппаратуры для регистрации, усиления и «обратного возврата» клиенту физиологической информации. Основной задачей метода является обучение саморегуляции, обратная связь облегчает процесс обучения физиологическому контролю так же, как процесс обучения любому искусству. Оборудование делает доступной для пациента информацию, в обычных условиях им не воспринимаемую.
Применение технологий, построенных по методу БОС, делится на две большие сферы – неклиническую и клиническую.
Неклиническая сфера применения связана с использованием технологий биологической обратной связи в профилактике стресса, психоэмоционального выгорания, позволяющем повысить показатели эффективности в большом спорте, искусстве, а также в любой деятельности, требующей длительных усилий, а также большой ответственности. К неклинической сфере можно отнести также коррекцию так называемых пограничных состояний, вызванных неконтролируемым влиянием хронического стресса. Сферой применения метода биологической обратной связи является также педагогика, где с его помощью решаются вопросы повышения эффективности обучения, развития творческих способностей и др.
Процесс обучения методу биологической обратной связи связан с особыми, «измененными» состояниями сознания, пока что мало изученными, однако имеющим непосредственное отношение к творчеству и креативным способностям в широком смысле. В этом плане обучение методу биологической обратной связи тесно соприкасается с такими техниками как йога, трансцендентальная медитация, гипноз, аутотренинг и др.
Человек должен постоянно учиться новым способам поведения, а проблемы у него возникают только тогда, когда у него нет соответствующей модели поведения для преодоления какой-либо ситуации. Все, что должен делать психолог в рамках симптоматической психокоррекции, так это учить более конструктивным моделям поведения нуждающихся в коррекции.
В наш технологичный век при стремительном темпе жизни человеку невозможно остановиться и осознать свои ошибки. Для «стремительной» жизни необходимы и «стремительные» психотехники.http://academy60.ru/
