Суп на костях, макарошки и карамелька: саратовский депутат рассказал о результатах "министерской дие

Саратовский депутат Николай Бондаренко, решивший питаться по «министерской диете» на 3,5 тысячи рублей в месяц, рассказал о результатах своего эксперимента.

Суп на костях, макарошки и карамелька: саратовский депутат рассказал о результатах "министерской диеты"

Он совершил уже две закупки продуктов. В меню депутата в один из первых дней вошла яичница, суп на куриных костях, тушеные овощи, карамель и яблоко. Во второй раз он купил практически те же продукты, что и первый раз, но взял уже меньше хлеба, конфет и карамелек, а также картошки и других продуктов, «чтобы взять немного больше курицы».

«Дело не в комфорте, здесь уже дело в элементарном выживании, просто при других раскладах не хватит средств»

По его словам, без мяса в меню очень тяжело, а «овощи при тех маленьких порциях удовлетворяют голод значительно меньше».

На обе закупки у Бондаренко было выделено по 875 рублей. Но в первый раз он потратил на 15 рублей больше. Во второй раз он был «уже опытный», поэтому прикинул все заранее и уложился в ли По словам Бондаренко, это была не самая лучшая неделя в его жизни, особенно последние два дня, когда закончились все овощи и курица и остались только крупы. Он все время испытывал чувство голода. Также негативно на психологическое состояние депутата влияло отсутствие привычных продуктов – колбасы, сыра, специй и фруктов.

Депутат рассказал, что пока не падает от этой диеты с ног, но полноценно работать уже не может. Кроме того, он похудел на два килограмма.

Вот, как выглядит список закупок депутата в первую неделю и как он его комментирует:

Первым делом берусь изучать всякие рекомендации минздрава по минимальному рациону для здорового человека. Быстро оказалось, что с реальностью они имеют мало общего.

Хорошие рекомендации, я не спорю. Там и селедка, и сметана, и сливочное масло. Но не под наш бюджет. Пачка сливочного масла больше ста рублей стоит! А ведь ее и за пару дней можно с хлебом легко съесть.

В конце концов решаю не придерживаться конкретной диеты, а посмотреть, что могу себе позволить по деньгами, и уже исходя из этого прикинуть меню.

Затариваться продуктами пошел на рынок — чтобы дешевле было. Так что, извините, без чеков. 3500 делим на четыре недели, получаем 875 рублей. Столько можно потратить на продукты. Вот, что получилось выбрать на эти «деньжищи»:

Картофель — три кило

Морковь — полкило

Лук — полкило

Курица — две грудки, чуть больше килограмма

Яйца — десяток

Хлеб — две буханки

Пакет молока

Макароны — килограмм

Гречка — килограмм

Карамельки — полкило

Подсолнечное масло — бутылка

Затариваться продуктами пошел на рынок — чтобы дешевле было Фото: ВКонтакте

Затариваться продуктами пошел на рынок — чтобы дешевле было

Пришлось, правда, залезть в бюджет следующей недели на 15 рублей. Но масла, скорее всего хватит на месяц, так что, думаю, это не страшно.

Разложил покупки на кухне. Неужели, думаю, этого хватит на неделю? Ну да ладно, встаю за плиту. На сегодня-завтра в меню куриный суп (самый простой, с картошкой, морковкой и луком) и тушеные овощи (картошка, морковь, лук). Похоже, главные мои продукты на ближайший месяц — картофель и морковь. Супа получилась порции на четыре. Ну и овощей сковорода.

Первый день прошел довольно бодро. И это при том, что я пытался делать себе порции поменьше. А вот на второй день эксперимента пришлось туго. В тот день у нас было заседание областной Думы, много важных вопросов в повестке дня. В итоге прозаседали с девяти утра до пяти вечера. За эти восемь часов устал ужасно, вторую половину заседания уже просто тихо сидел, не мучал наших министров вопросами.

Чувствуется, что организму чего-то не хватает. Меню-то обезжиренное получилось, простенькое.