Прожить на 1000 рублей в неделю, не отказывая себе в хорошем питании

Не раз бывала в ситуации, когда до пенсии оставалось целая неделя, а в наличии была всего 1000 рублей. Возникает вопрос, как прожить на эти деньги целую неделю, при этом не занимая денег.
В наше время 1000 рублей – сумма достаточно скромная, тем не менее, даже на нее можно попробовать прожить. Хотела поделиться своим опытом, как правильно распределить эту сумму на неделю, учитывая только питание, поскольку это самое важное. Моя статья не призыв экономить, а помощь тем, кто временно оказался в такой ситуации.
Что касается цен, то я взяла актуальные цены на начало мая 2019 года в стандартном магазине «Пятерочка» в г. Воронеж.
Вспомогательные продукты
Как правило, этих продуктов хватает надолго, и, если они есть, то можно немного сэкономить. Но предположим, что их нет и нужно покупать.
Мука, можно купить за 42 рубля килограмм.
• Сахар, стоимость 0,5 килограмма у нас составляет около 31 рубля. Соль и перец, около 20 рублей.
• Хлеб, на неделю может вполне хватить две буханки, одна стоит 19 рублей, всего 38 рублей.
• Чай, по акциям можно взять за 34 рубля, если брать самый простой.
• Подсолнечное масло, которое нужно для готовки, купить можно за 60 рублей.
Итого, на эти продукты придется потратить 225 рублей.
Основные продукты
Конечно не нужно забывать о мясе, можно купить фарш для котлет, если взять грамм 400, то можно уложиться в 100 рублей. Можно взять курицу, килограмм голеней можно купить за 150 рублей. Итого мясные продукты обойдутся в 250 рублей.
Я очень люблю молочные продукты, особенно на завтрак, два пакета молока можно взять за 80 рублей, которые в мягкой таре, а пачку творога можно купить рублей за 50 рублей и за такую же цену сметану. Итого 180 рублей уйдет на молочные продукты
Теперь крупы, недорогие макароны можно купить рублей за 30, пачка гречки стоит около 60 рублей, пачка овсяной или пшенной каши – около 40 рублей. Итого на крупы уйдет 130 рублей. Ло 60 рублей, пачка овсяной или пшенной каши около 40 рублей. Итого на крупы уйдет 130 рублей.
Овощи и фрукты
В первую очередь картофель, сейчас он стоит около 25 рублей за килограмм; также нужно купить моркови и лука, по килограмму выйдет примерно по 30 рублей, т.е. всего на овощи придется потратить 85 рублей. Из фруктом можно взять яблоки, тем более по акции они бывают по 35 рублей за килограмм, а также бананы, рублей по 60 за кг можно найти. Итого 95 рублей уйдет на фрукты.
Если останутся деньги, еще можно купить десяток яиц. Для меня незаменимый продукт – самые дешевые стоят около 50 рублей.
Завтрак, обед, ужин
Итак. когда куплены продукты, то можно распределить питание на целый день.
Позавтракать можно яичницей, попить чай с бутербродами с маслом, либо сварить кашу, я люблю поесть творога со сметаной.
В обед можно сварить полноценный мясной суп, правда из курицы, но бульон все равно получается вкусный и наваристый, либо приготовить картофельное пюре и пожарить куриные голени.
На ужин можно приготовить котлеты с гарниром (макароны, гречка). При этом, можно на полдник съесть что-нибудь из фруктов.
Поэтому, если в кармане осталось всего 1000 рублей, а до зарплаты или пенсии целая неделя, то протянуть можно, но совет исключительно для людей, временно попавших в тяжелую финансовую ситуацию.
Не судите строго, всем спасибо, кто прочитал.
Всех обнимаю!
Можно ли неделю прожить на 1000 рублей?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Ну и информация!
Просто нет слов! Рекомендации, как выжить в условиях военного времени? Себя уговариваете, что так, как живем мы, жить можно? Ваши "продукты": самая дешевая курица (наваристый бульон с добавочками из антибиотиков) , молоко (химический раствор, не понятного происхождения), дешевый творог, (из какой субстанции?) Вы пишите про чай с бутербродом, с маслом. А масло вы не посчитали!
Берегите желудок, дорогой вы мой человек! После такого питания его придется лечить ооочень долго!
В общем, считаете, что все ОК в нашем государстве, так жить и питаться можно - живите так. Своей статьей вы льете воду на мельницу тех, кто довел страну (и нас с вами) до ручки, так, что скоро мы протянем ножки!
Для чего такие рекомендации? Чтобы те,кто мониторит сайт сверху убедились, что люди приспособились к нищенскому образу жизни и можно их ужать еще? Такое впечатление, что рукой автора водила та, что сделала показательное выступление о макарошках.
Наталья, 100%%, и я того же мнения!
А если это дорогие продукты, совсем не значит, что они экологически чистые. Постоянно по тв показывают, что дорогие магазины продают такую же химию и гмо.
Можно и меньше - на хлебе с водой сидеть! Только НА ХРЕНА тогда нам ПЛАТИТЬ НАЛОГИ ГОСУДАРСТВУ?
А Вы платите? Свой бизнес имеете?
Это жизнь пенсионеров, а они налоги не платят.
Да все можно, вопрос в том, что это именно перебиться неделю. Я раз приволок с одной распродажи ящик армейских сухих рационов - срок хранения месяц остался, получилось как раз 7 суточных пайков на 1000 рублей. Вкусно и наешься 100: - порции там увесистые, только сидеть на таком сухпае больше пары недель тяжело.
Просто обидно, что вне войны и прочего обсуждаем как прожить на 1000 или около этого в неделю, навскидку это у нас 15 долларов. Это в богатейшей стране.
В начале 90-х средняя зарплата у бюджетников была 20-25 долларов, а пенсии ещё и задерживали, как в прочем и зарплаты.
Да чего уж там - давайте прямо вперед к пещерам: тем паче, что тарифы ЖКХ уже многих довели до того, что хоть от всего отказывайся. Беда только что живем не в Африке и не в Средиземноморье, где температуры зимой ниже 15 не опускаются...
Бедная жизнь - бедные мысли... Думать только об одном, как выжить - это уже даже не тяжело - это разрушительно для человека. И уже даже не возникает вопрос, а как мы до такой жизни дошли? Как?
Это для ЭТОГО развалили Союз и призывали строить Демократию! Чтобы теперь -- доживать и выживать? ? ? Скатились ниже африканских племён! Не пенсия у людей, а жалкое пособие! Да и зарплаты во многих городах не выше пенсии!
Плохо не только то, что так плохо и унизительно живём, а то, что многие, если не большинство связывют это положение с демократией. Что, конечно, полная чушь.
На самом деле, плохо живём из-за отсутствия демократии, которая, собственно, и появилась на свет в своё время в древних Афинах, когда стало понятно, что это необходимо для развития экономики.
Да, развитие институтов и жизнь по законам для экономики намного лучше, чем несменяемая власть, отсутствие выборов и неработающие институты власти.
Уравновешенные интересы в обществе предоставляют предринимателям намного больше возможностей, чем сплошные монополии, заказы своим друзьям и разборки бизнеса через стук в ФСБ. Именно отсутствие правового поля и уничтожает инвестиционную привлекательность нашей страны. Мы, возможно, единственная страна в цивилизованном мире, где постоянно принимаются незаконные законы и правовые акты. О какой экономике можно вести речь в таких условиях?
Вы совершенно правы! Закон должен быть един для всех граждан страны, да и разница достатка граждан не ТАКОЙ космической, как у нас. . . да и в правительстве не должно быть чиновников с двойным гражданством, недвижимым добром и счетаии за пределами России, для которой они ТАК усердно выдумывают законы. . .
Не с демократией многие связывают, а с Обамой. Залили во все органы уже эту Америку человеку. В США информации о РФ капля, за - то мы впереди планеты всей страдаем именно от Обамы. И сидим ждём когда Америка одумается. Чушь и профанация со всех сторон.
Ну так у нас такую демократию и строят! По типу афинской, демос - это те 3%, которые всем владеют, а остальные - рабы.
"Древнегреческая демократия была ограниченной демократией только свободных граждан, оставляя без политических прав рабов и женщин, составлявших абсолютное большинство населения..."
ru.wikipedia.org
А вот так и выживаем! У меня пенсия 8999 руб. 6000 руб. я плачу коммунальные расходы, 2999 руб. у меня остается на прожиточный минимум. Вот как хочешь, так и выживай. Изначально меня уже обокрал пенсионный фонд, трудовой стаж в 90-х годах не посчитали, потому как я не смогла взять справку с прежних работодателей. Фирм этих уже давно нет, и в архивах их безусловно тоже нет. Это не Союз, где все хранилось в государственных архивах. И были моменты когда я и вовсе не работала, после дефолта, депрессия и болезнь. То же самое случилось в 2011-м году. Работать на износ, помогая всем, не думая о себе ни сколько. Воровать меня не научили мои предки, так что пришлось честно добывать свой кусок хлеба, и ни разу не разбогатела. Спасибо моим друзьям, которые помогали как могли. (это те, кто меня знает хорошо) а другие и вовсе думали что купаюсь в деньгах, цвету и ничто моему здоровью не угрожает. Один раз попросила помощи, мне отказали и после этого я никогда ничего для себя не просила. Для других просила, но не для себя. У меня один вопрос. Для чего нам нужны депутаты? Чтобы лишний раз на законном уровне обдирали народ? Ходить к ним и просить даже не свои деньги, чужие, которые они присваивают? Я уже так устала со всем этим бороться, что мне уже все равно! Я просто пойду ва-банк, и будь что будет. Мне не оставили эти твари выбора. Как-то вот так. Бедные несчастные пенсионеры. Обдирают все. кому не лень. Нагло и бессовестно, зная что они за себя постоять не могут. И самое страшное, что и молодежь растет циничной. Они считают что пенсионеры отработанный материал и тоже на них выезжают. Хрен бы кто на мне выехал в середине 2000-х годах, всем давала прикурить, и ничего вы знаете сажали. А сегодня уже за себя не могу постоять, не то что за кого нибудь еще. Как вам всем эта рожа? Нагло и бессовестно обдирает. Ни делового этикета, ни гражданского не придерживается. Обычный торгаш. А депутат однако!azru.org
Самые главные жулики в этой стране: Правительство, дума и ПФР. Грабят всех и никто за это их не сажает.
Президента забыли)))
Для Вас тут кремлеботы стараются, расписывают меню на неделю в 1000 р и всё равно не вписываются в рамки реалий. Голосовать. Не пропускать ни единого голосования. Выходить на митинги без плаката и криков, чтоб не утащили. Просто молча численностью дожимать хотя бы если запуганы. Ну что делать. ВВП вон не видит проблем критичных ни в Екатеринбурге, ни в Архангельской области. Нет у него проблем, а из бюджета денежки тянет за свою сказочную работу.
Не хочу обидеть автора статьи, но, возможно, в Воронеже за эти цены можно купить продукты, а вот в Москве ноги протянуть можно. Очень понравились цены на фрукты и овощи - 95 руб! В Москве в пятерочки ниже чем 75-150 руб яблоки. Про остальное даже писать не хочется. И по поводу еды. Приведенные рецепты для правильного питания не подходят. Это дорога к "ем то, что осталось в холодильнике" отсюда и здоровье. Да, государство довело до положения не нищенского существования, а существования за мусорным бачком. Видимо для этого и сортировка мусора задумана - облегчить существование народа.

Пятёрочка не самый выгодный магазин. Вот в Питере в Ленте выбор товара больше, цены ниже, товар свежее и скидки ВСЕМ по карте ленты круголосуточно. А не мифические скидки пенсионерам с 8-до часу дня 5% . В Ленте у меня по чеку как минимум всегда 12-15 % , а то и все 20%... В Окее тоже выгоднее затариваться и выбор огромный товара.
А вы знаете, что чтобы сделать скидку 50% наценка на товар должна быть больше 100%?!