Страх излечивается действием

*Страх ещё никого не спас* - великие слова полководца Имама Шамиля, которые очень часто люблю повторять. Страх существует только у вас в голове, поэтому *полем битвы со страхом* является ваш мозг. Так, что умом мы понимаем: наш страх *ненастоящий*, но преодолеть его, действовать вопреки ему всё же остаётся проблемой.

Страх - это необходимый и полезный защитный механизм, встроенный в нас для того, позволить нам испытывать здоровое уважение к реальным опасностям. Наша проблема в том, что многие страхи являются результатом *надуманных* и преувеличенных опасностей либо неудач… которые никогда не случатся, но которые парализуют нас до бездействия.

Чувство страха может быть настолько *реально*, что известны случаи, когда оно поражало психику человека просто из его собственного мозга. Очень часто рассказывают историю человека, который оказался запертым в вагоне-рефрижераторе (в народе называемым-холодильнике), и когда поезд тронулся, его обуяла паника. Вот он уже чувствует поток холодного воздуха, становится всё холоднее и холоднее. Он дрожит и надеется на спасение. Через несколько часов, когда поезд прибыл на следующую станцию, вагон открыли и увидели, что бедняга умер… его сердце остановилось. Но вот что удивительно: холодильная установка рефрижератора была отключена! Очевидно, что у себя в голове этот человек *ожидал, верил, боялся*, что там действительно становилось холодно. Страх (даже если он только в голове) может ускорять сердцебиение и повышать содержание адреналина в крови. В результате физическая реакция наверняка может оказаться губительной. И хотя я не могу ручаться за то, что эта история правдива, я уверена, что во многих случаях наши страхи настолько же опасны, если не разрушительны

.

Самые большие сражения проходят в нашем разуме. В нас могут проникнут семена сомнений или страха, и вот мы уже абсолютно бессильны что-либо предпринять.

Но мы должны обязательно помнить, что не все страхи бывают плохими. Здоровый страх перед настоящей опасностью может удержать нас от не обдуманных действий без зрелой оценки фактов и ситуации. Быть смелым замечательно, но совсем не замечательно быть небрежным и неосторожным.

Мудрые люди понимают разницу и применяют смелость разумно и с определённой осторожностью.

*Мой страх выступал против каждого
успешного шага в моей жизни…
Я так рада, что его не слушала!*