Что будет с нашим телом, если мы перестанем есть хлеб каждый день: 8 неожиданных изменений ...

В наше время многие пытаются отказаться от углеводов, белого хлеба. Некоторые блогеры пишут просто шокирующие вещи.

Нужен ли нам на самом деле хлеб? Ученые выяснили, что, если не употреблять белый хлеб, то человек становится здоровее, кожа молодеет, уменьшается вес и прибавляется энергия.

Человеку очень полезен цельнозерновой, ржаной хлеб, хлеб из отрубей. Он не только вредит организму, но и приносит существенную пользу, потому, что дает нам большое количество витаминов. А вот с белым хлебом-история другая... Его начали производить в промышленных масштабах, в конце 20 века, стали делать из него муку.

БЕСПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

На самом деле, зерна пшеница богаты витаминами. Но когда из него делают муку, то он проходит разного вида обработку, и после этого от всех витаминов в нем остается только 30%. Причем они активы в течение 2 недель. А годность муки-12 месяцев. Получается, что мы едим высококачественный хлеб из бесполезного белого порошка.

ОТСУТСТВИЕ ВКУСА

Все, наверное замечали, что у белого хлеба, как такового нет вкуса. Есть запах свежеиспеченного хлеба, а вкуса нет!

ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Сейчас, для производства муки в больших масштабах, используют различные пестициды, отраву от грызунов, обрабатывают от грибков химическими соединениями. Но самое главное...

Чтобы сделать муку белой, производители используют те же моющие вещества, которые содержатся в отбеливателе: бензоилпероксид, пиросульфат натрия и кальций, диоксид хлора. Производителям следует указывать, какой хлеб продается: рафинированный или органический.

КОЖНАЯ СЫПЬ

Кожная сыпь является реакцией на кожный глютен, а именно пшеничный глютен, содержащийся в хлебе. Он не выводится организмом, а откладывается на стенках нашего кишечника, убирая волокна. Самочувствие ухудшается, но самое главное, мы резко стареем.

ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

И здесь опять виноват белый хлеб. Он негативно сказывается на наш кишечник, и у нас происходят разные проблемы пищеварительной системы. А вот хлеб, содержащий клетчатку (цельнозерновой) Очень полезен для нашего организма. В белом хлебе, ее практически нет, а вот чтобы восполнить организм полезной клетчаткой, достаточно в день съедать 5-6 кусочков цельнозернового или ржаного хлеба.

Если вы хотите получить такой же процент клетчатки из овощей и фруктов, вам придется съесть 14 яблок, или 21 морковь, или 25 помидоров, или 2,3 кг огурцов.

ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ

Наш организм не может быть свежим и молодым, если не получает необходимые микроэлементы и витамины, большая часть которых, находится в "черном" хлебе.

ЗАВИСИМОСТЬ

Мука вызывает огромный выброс сахара в кровь, и как следствие-инсулина. Поэтому белый хлеб можно смело назвать наркотиком, который вызывает у нас зависимость.

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС И ОЖИРЕНИЕ

Ученые доказали, что 70% людей, которые бросают есть белый хлеб, худеют в первые 2 недели. Входящий в состав хлеба крахмал, быстро распадается и попадает в кровь в виде глюкозы. Поэтому, переставая его потреблять, вы естественным образом худеете и омолаживаетесь.