Как "заставить" ребёнка полюбить есть овощи

Каждый родитель, естественно, желает своему ребёнку добра. И поэтому стремиться оградить его от всего негативного, в том числе и от вредной пищи. Но как на самом деле ребёнка заставить полюбить есть овощи?

На самом деле всё просто! Для того, чтоб избежать конфликтов с детьми, вызванными ограничениями и навязыванием детям родительской воли, надо прибегнуть к психологическим приёмам.

А именно, мы все с младых ногтей стремимся к самостоятельности. Поэтому, обращайтесь к ребёнку, как ко взрослому, расскажите ему в доступной форме о полезности, к примеру, капусты, кабачков, баклажанов. А потом предоставьте право выбора самому ребёнку, что же именно в меню будет на ужин. И если позже ребёнок отказывается есть блюдо из выбранных овощей, то апеллируйте к тому, что ребёнок не может уже «это» не есть, потому что «это» его личный выбор! Таким образом ребёнок будет ещё и приучаться чувствовать ответственность за свои поступки.

Будьте сами примером во всём для своего малыша! Сколько бы вы не рассказывали своему чаду о полезности того или иного овоща, ребёнок никогда не полюбит «витамины», если вы сами будете отдавать предпочтению бутерброду с колбасой.

Ребёнок обращает внимание на всё яркое, разноцветное. Поэтому, прежде всего, приготовленная вами пища должна выглядеть эстетически привлекательно.

Уберите подальше от детских глаз всевозможные конфетницы со сладостями. Пусть в той комнате, где ребёнок проводит больше всего своего времени, всегда на видном месте будет красивое блюдце с фигурно нарезанными овощами.

Когда ребёнок проголодается, то он обязательно потянется к красочным ломтикам нарезанных витаминов. А со временем такие перекусы легко войдут в ежедневную привычку.

Переведите обыденный приёма пищи в формат игры! Где нарезанные огурчики, к слову, будут корабликами, ломтики помидорок – красными грузовиками, а цель этого «приключения» - загнать как можно больше «транспорта» в рот-гараж. Причём, с каждым таким «вертолётиком» у малыша ручки становятся сильнее, щёчки – розовее. И после игры, обязательно хвалите своё чадо! Ведь в каждом из нас с раннего детства велика потребность в уважении и признании!