Наталья Бочкарева рассказала, как за год похудела на 60 килограммов

Звезда сериала «Счастливы вместе» никогда не была худышкой, а после рождения второго ребенка и вовсе стала весить более 120 кг. Несмотря на это, Наталье Бочкаревой удалось похудеть вдвое — и всего за один год!

Время от времени в Сети появляются «рецепты похудения от Даши Букиной». Маркетинговый ход предприимчивых дельцов довольно понятен: ни для кого не новость, что Наталья Бочкарева за последний год значительно похудела. Секрет ее идеального веса хотят узнать многие, а поклонники не устают ежедневно задавать актрисе сотни вопросов о ее питании.

Вечером 19 августа Бочкарева наконец поведала, как ей удалось избавиться от половины собственного веса за один год. Актриса призналась, что после рождения дочери Алисы в 2008-м не придерживалась особых диет. Единственное ограничение по питанию, которому следовала Наталья: не есть на ночь.

«Рецепт прост: физические нагрузки (я много танцевала, участвуя в проекте ''Танцы со звездами''), спортзал и никаких диет! И я скажу вам так, я — жуткая сладкоежка! И всегда такой была. Не могу отказать себе в этом маленьком удовольствии», — написала в своем Инстаграме Наталья. Подписчики удивились, как при такой «диете» на сладостях Бочкаревой удалось похудеть на 60 кг. Оказывается, все дело в балансе. Актриса призналась, что на изменения веса влияют не только физические упражнения и питание, но и стиль жизни. Именно с распорядка вашего дня и активности в течение недели начинается похудение.