Как себе могут помочь те, кто осуществляет уход за пожилыми людьми. Часть 3

Бесспорно, эмоциональные нужды тех, кто осуществляет уход, зачастую перерастают в потребность избавиться от неизбежно возникающего непереносимого стресса. Печально, но большинство людей убеждены в необходимости подавления чувств. Как следствие, зачастую от безысходности они впадают в депрессию. Но способы, которые можно применить для поддержания людей, занимающихся уходом, снижения уровня стресса, обеспечения более эффективной деятельности – есть.

Во многом это правильное отношение и использование опыта того, кто находился в подобной ситуации и тех, кто занимается этим профессионально. Не впадая в депрессию, выражать свои чувства и искать помощи людей, которые несут такой же груз, обмениваясь опытом, находя в общении поддержку друг друга.

В ЧЕМ НУЖДАЕТСЯ ЧЕЛОВЕК, ЗА КОТОРЫМ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ УХОД?

По мере того, как прогрессирует зависимость от предоставления посторонней помощи, получить такую информацию от человека, нуждающегося в уходе все труднее. Обобщение опыта дает возможность сформировать условный перечень основных жизненных потребностей:

• Любовь

Все люди заслуживают того, чтобы их любили самих по себе, а не за что-то. Важно чтобы человек чувствовал это, несмотря на любые происходящие с ним перемены. Это важно и для того, кто осуществляет уход, он только выиграет, если попытается стать ближе. Ведь исчезновение любви будет восприниматься как отторжение и обвинение в немощи, а для того кто ухаживает – как утрата.

Имеют значение: внешние проявления любви, преподнесение мелких подарков, выражение радости, похвала за понимание адекватности ситуации.

• Вселение уверенности

Понимание что возраст и здоровье приводят к утрате способностей, вызывает опустошение. Поэтому за кем ухаживают важно знать и чаще напоминать, что за ней будут ухаживать, что бы ни произошло. Эту мысль нужно передавать всеми возможными способами.

• Жизнерадостность

Легкое отношение требуется всегда. Более того, чем сложней ситуация, тем более неунывающими должны выглядеть ухаживающие, вселяющими оптимизм и уверенность в контроле происходящего. Выражение озабоченности и уныния может совершенно погрузить в депрессию того о ком они заботятся.

• Спокойствие

Человек, попадающий в зависимость от чужой помощи, очень легко впадает в панику. Чтобы справиться с этим, осуществляющий уход должен действовать уверенно, спокойно, насколько это возможно.

• Физический контакт

Важным аспектом проявления любви являются прикосновения. Частые объятия, поцелую, держания за руки, поглаживания, могут помочь необычайно сильно, причем значимость этого возрастает по мере снижения способности к самостоятельному жизнеобеспечению

• Общение

Понятно, что нуждающийся в уходе человек все менее способен вести беседу. Но важно чтобы осуществляющий уход не прекращал общения, пусть даже не ожидая ответа, если его услышать невозможно. Никогда не следует думать и проявлять отношение, что она больше недостойна того чтобы с ней говорили. Даже когда не сможет понимать речь, нужно использовать мимику и легкие направляющие прикосновения, которые могут быть очень полезны.

• Свобода

Ей должно быть позволено, выполнять всю работу по дому. Пусть даже плохо, до тех пор, пока это не связано с опасностью здоровью или возможностью ущерба. Такому человеку важно чувствовать, что она вносит определенный вклад в ведение домашнего хозяйства. Весь фокус в том, чтобы потом находить и класть на место внезапно исчезнувшие вещи.

• Честность

Самая деликатная область, где мудро не быть прямолинейным. Среди нуждающихся в уходе, есть такие, кто не сможет перенести правду о безысходности ситуации. Здесь многое зависит от степени доверия обоих. На практике большинство ухаживающих стараются оградить своих родных о того, что со временем он не сможет выполнять возрастающее количество видов деятельности. Если человек способен достаточно ясно мыслить, то правильнее сообщить ему правду о состоянии дел, чтобы он смог привести в порядок свои дела (также, как это делает любой умирающий человек).

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ТОТ, КТО ОСУЩЕСТВЛЯЕТ УХОД

Уход предъявляет много требований, а так же является невероятно истощающим и полным стрессов процессом. Осуществляющие уход обязаны контролировать двух индивидуумов – того, за кем ухаживают и себя. И если не следить за собственными нуждами наилучшим возможным способом, то страдать будут оба. Вот некоторые способы, которыми они могут помочь себе.

1. ГОРДИТЕСЬ

Поскольку задач лежит очень много, то легко видеть себя в роли слуги. Мы часто чувствуем разочарование, что сделали не вовремя, что не успели, не оправдали ожиданий. Однако мы делаем все что можем. И мы должны гордиться своими усилиями и собой.

2. СМОТРИТЕ РЕАЛЬНОСТИ В ЛИЦО

Надеяться на то, что человек, за которым вы ухаживаете станет таким же, как был раньше, непродуктивно. Прошлое уже позади, а попытки предсказать будущее вызывают только тревогу.

3. МИРИТЕСЬ С УТРАТАМИ

Очень важно, чтобы занимающиеся уходом, не пытались цепляться за те навыки, которые утрачены. По мере исчезновения способностей, мы должны принимать этот факт, спокойно дать ему происходить, пережить утраченное и принять сегодняшнюю реальность.

4. РУТИНА

В процессе ухода приходится всего столько делать и столько всего помнить, что необходимо завести строгий порядок. Выполнение каждый день определенных действий в строгом порядке, насколько возможно, это значительно упростит процесс обоим.

5. ПРОСИТЕ О ПОМОЩИ

Мы не должны думать, что никогда не следует просить о помощи. Вокруг много людей, служб, организаций специально созданных для этих целей, помочь оказывающим уход нуждающимся людям. И необходимо пользоваться этим по мере необходимости. Известно, что часто это непросто и бюрократические препоны порой отбивают всякое желание, но результат добиться положенных гарантий в такой ситуации стоит того.

Даже если те, кто осуществляет уход за престарелыми людьми, знает все это, то подтверждение что ты все делаешь правильно и понимание что ты не один, помогает воспринимать советы и стараться воспользоваться ими практически, по крайней мере это поможет преодолеть психологическую уязвимость ситуации,.