Ученые нашли виновника ожирения: «едим каждый день»

Подумайте дважды прежде, чем добавлять кетчуп к любимым мясным блюдам и гарнир.

Ведущий врач и генетик из Кембрижского университета Джайлс Йео (Giles Yeo) предупреждает, что одна порция кетчуп содержит около 7 лишних калорий, которые могут существенно отразиться на вашей талии.

В своей новой книге «Gene Eating» он подробно описал каким образом мы набираем 15 кг в промежуток между 20 и 50 годами.

«15 кг веса, накопленного за 30 лет составляет около 75 тысяч калорий — или 2500 дополнительных калорий в год для мужчины. Если вы проведете простейшие математические вычисления, то увидите, что дополнительные семь калорий ежедневно на протяжении 30 лет — достаточно, чтоб набрать лишние 50 килограмм», — заявляет профессор Йео.

И даже небольшая порция кетчупа и других соусов приводит к медленному и незаметно ожирению в комплексе с другой вредной пищей, к которой традиционно предлагаются томатные сладкие соусы.

Помимо этого, некоторые из нас генетически склонны к ожирению. Некоторые компании взяли это на вооружение и начали предлагать тесты, которые помогут подобрать индивидуальную диету на основе генетической экспертизы, но, по словам экспертов, нет ни одного доказательства, что такая диета работает.

Источник:https://m.politeka.net/zdorovye/905383-uchenye-nashli-vinovnika-ozhirenija-edim-kazhdyj-den/