Стресс - это совокупность психических и эмоциональных реакций организма .

Одним из ключевых понятий психологии является накопление стресса. Стресс - это совокупность психических и эмоциональных реакций организма на различные внешние или внутренние обязательно неблагоприятные факторы. Носит при этом характер психологической адаптации к неблагоприятным факторам. Возникает и обостряется чаще всего в случае если неблагоприятные факторы непреодолимы конкретным человеком. Фактически это вынужденный психологический ответ человека на необходимость смириться, приспособиться под сложившуюся ситуацию или окружение. Также это необходимая предпосылка для такой адаптации. Учитывая, что нередко ситуации, в которые попадает человек безвыходные или выход из них не очевиден, зачастую стресс у таких людей носит характер фрустрации. По простому фрустрация это негативное состояние от осознаваемой невозможности удовлетворения индивидом каких-то потребностей, осознаваемой невозможности достижения целей, от которых индивид не хочет отказываться, либо резкое грубое выведение индивида из состояния покоя или комфорта жестким воздействием, агрессией, издевательствами, подавлением его воли, принуждением к тому чего он не желает (нарушение его потребности в хорошем отношении и свободе воли). Таким образом фрустрация может иметь внутренние источники (то, что я хочу недостижимо) так и внешние (меня подавляют, в моральном и/или материальном плане лишают того что я имею). Данная реакция весьма травмирующая. Она сильно меняет характер и личность человека.

Примечательно, что стресс, если не устранить его причины, вовсе не проходит. Человек может забыть и то не всегда травмирующее событие, но свои ощущения, которые он испытал он будет помнить, они всегда будут оказывать на него влияние через подсознание, внутренние переживания. Таким образом с возникновением новых стрессов и происходит это явление - накопление стресса. Данное явление неразрывно связано с другим - механизм компенсации. Иными словами для того, чтобы нейтрализовать негативные моменты для психики человека они должны уравновешиваться позитивными.

Интересная фишка - несмотря на то, что стрессы накапливаются позитив не накапливается. Он моментный. Поэтому для таких людей, для избежания формирования у них психологических проблем, поступление позитива должно быть постоянным. Механизм компенсации это такая штука, которая сработает всегда. Если не сработает, человек сойдет с ума или убьет себя. Это такой защитный механизм психики. Другой вопрос КАК он сработает. Если через нейтрализацию негатива позитивом это хорошо. Если этого не происходит тогда по мере накопления негатива сознание, чтобы уберечь психику, запустит механизм переноса негатива изнутри в извне. Тут всё зависит от возможностей индивида. Это будет либо перенос на других людей, либо на себя. С первым понятно гораздо интереснее второе. Замыкание негатива на себя это нанесение себе физических повреждений либо самоедство. На самом деле когда такие люди наносят себе например резаные раны они... успокаиваются. Очень тревожный звоночек. Это значит, что индивид преодолел половину пути до самоубийства. Второй путь - через самоедство или самобичевание. Интересный факт - люди склонные к самобичеванию на самом деле так успокаиваются. Замыкание негатива на себя это один из самых простых путей, он разъедает и уничтожает, ведет к самоуничтожению. В какой-то момент такой человек реально начинает себя ощущать негативной личностью, даже на самом деле ею не являясь, начинает сторониться других, замыкаться в себе. Это пассивная защитная реакция, исходящая из невозможности преодолеть проблему или отношение людей, поэтому она направлена на удержании проблем и людей на безопасном расстоянии.

Исходя из выше написанного нужно помнить, что замкнутость человека в себе НЕ ЯВЛЯЕТСЯ его добровольным выбором. Чаще всего это адаптация к негативным внешним условиям, он был вынужден так сделать.