Россиян призвали есть меньше красного мяса

Россиянам следует снизить потребление красного мяса, отказаться от сигарет и алкоголя с целью сокращения вероятности возникновения онкологических заболеваний. Соответствующие рекомендации дал Роспотребнадзор.

Ведомство предлагает заменить красное мясо в рационе мясом птицы или рыбой.

Уточняется, что около трети всех случаев онкозаболеваний напрямую связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью, а также курением и употреблением спиртного.

Так, в 2015 году Международное агентство по изучению рака заявило, что чрезмерное потребление красного мяса и мясной продукции из него повышает риск развития колоректального рака. Если в ежедневном рационе более 100 г мяса, то вероятность развития таких новообразований вырастает на 17%.

В Роспотребнадзоре добавили, что снизить риск появления злокачественных опухолей можно также при употреблении в пищу овощей, фруктов и рыбьего жира.

Ранее 9111.ru писал, что названа опасность медленной ходьбы. Подробнее >>>