Почему хрустят суставы, причины

Громкий треск не всегда связано с заболеваниями. Из-за чего может раздеться громкое щелк.

Причины:

1. Суставы которые соединяют наши кости, покрыты хрящевой тканью и находятся в "сумке" наполненной жидкостью. Редко, но бывает суставы соединяются и могут щёлкнуть.

2. Суставная сумка наполнена жидкостью, способствует плавному движению суставов. Во время резких движений, объем жидкости перераспределяется, и могут образоваться пузырьки уважением. Они соединяются и происходит негромкий треск.

3. Нехватка воды чревато для суставов. В день надо выпивать пол литра воды, это своеобразный душ для суставов. Пить нужно маленькими глотками.

4. Сильные перегрузки спортом, нужно уменьшить нагрузку на организм.

5. Перенесенный грипп или ОРЗ. Если хруст сопровождается болью и нарастает, срочно обратитесь к врачу.

Кстати это касается любителей пощещелкать пальцами. Суставы выходят с места и они могут постоянно выходить без причины с места.

Нехватка движений. Делать зарядку по утрам и вечерам 15-20 минут приседаний, ходить по ступенькам вверх и вниз.