Приемы психологического айкидо

На Востоке говорят, что, уступая, ты выдерживаешь испытание.

Буддисты учат уступать, чтобы ослабить сопротивление.

Если ты сам становишься тем, против чего борешься, то бороться не надо.

Зачастую использование слишком большой силы приводит к обратному результату.

Надо учиться быть ведомым для того, чтобы уметь вести других.

Некоторые секреты.

ПАР.

Пар надо уметь выпустить.

Кричащий на тебя находится в состоянии аффекта.

Это означает отключение его сознания.

Вы ведь не будете разговаривать с человеком с отключенным сознанием?

Это равносильно тому, что разговаривать с человеком спящим.

Остановись и дай ему выпустить пар.

Ему надо перекипеть.

Нет никакой необходимости выслушивать то, что он изрыгает в момент аффекта.

Это кричит не он, это кричит его боль.

Как самому удержаться в этот момент?

Мысленно хвали себя: какой я молодец! Я могу справиться даже с таким неадекватным человеком!

Простое молчание (то есть пауза) замечательно выполняет функцию холодной воды в этой ситуации.

Пока ваш собеседник беснуется и шумит, просто молча смотри на него и представляй, что пожар ты гасишь холодной водой из кувшина.

Но люди зачастую предпочитают тушить пожар бензином.

ЗАЕЗЖЕННАЯ ПЛАСТИНКА.

Представьте себе, что ребенок просит у вас о чем-то.

Вам бы не хотелось это разрешить, но он настойчиво повторяет свою просьбу., не повышая голоса, как заезженную пластинку.

Упорно гнет свою линию.

Вы уступите.

Наверняка, потому что захочется отвязаться.

В любом поединке побеждает тот, у кого хватает терпения, выдержки и настойчивости.

Соглашаться со всем, что возражают тебе, отказывая в твоей просьбе.

"Да, я понимаю, что это так, но..."

Спокойный тон, доброжелательное лицо.

Быть настойчивым и играть этот прием ("заезженная пластинка") до победного конца.

Круговой маршрут, ведущий к соглашению (ПИРС).

Существует алгоритм ПИРС, способный провести оппонента от возражения к соглашению.

1. П - пристройка к возражению оппонента (" да, я с вами согласен, но...)

2. И-

и в то же время (не стоит говорить НО, лучше сказать И либо ИЛИ)

3. Разумные доводы касаемо утверждений, приведенных вами в качестве И либо ИЛИ.

4. С (снова).

Снова повторите свое предложение или утверждение, которое первоначально было отвергнуто оппонентом.

СОГЛАСИЕ.

Ничто не способно так обезоружить, как согласие с выдвигаемыми в ваш адрес обвинениями либо претензиями.

("Ты вчера опоздал!" - да. Извини. Виноват.

" Ты опять не ответил на звонок!"-да. Извини. Стоял на беззвучном). Ни у кого не хватит запала долго обвинять человека, если он не оправдывается.

Энергия быстро иссякает.

Согласие и только согласие в ответ на любые претензии в свой адрес!

Это ваш инструмент воздействия на чужую агрессию.

И при этом совершенно не обязательно чувствовать себя незаслуженно ошиженным.

Это всего лишь - хитрый прием гасить чужую агрессию.

"ВОСТОК - ДЕЛО ТОНКОЕ", как известно.

Многие из этих приемов непривычны для нас.

Наше эго бунтует и не хочет смириться не хочет признать свое поражение, но поверьте, стресс, полученный в результате открытого противоборства, требукт гораздо больше энергетических затрат, чем вы потратите на приемы такого психологического айкидо.

Успехов вам в борьбе со стрессовыми ситуациями!