Давайте проверим свой коэффициент эмоциональности (Emotionality Quotient, EQ)

Эмоциональный коэффициент

Коэффициент эмоциональности (Emotionality Quotient, EQ) – относительно недавно появившийся показатель эмоциональной развитости человека, используемый как альтернатива коэффициенту интеллекта (IQ)

Для успеха в жизни решающее значение имеет наше искусство воспринимать перемены. Каждый день мы оперируем своим «эмоциональным интеллектом» – способностью максимально использовать свою интуицию и эмоции. Чтобы исследовать эту сторону вашей личности, предлагаю Вам пройти следующий тест.

Вопросы теста

В каждом вопросе выберите только один вариант ответа.

1. Что для Вас важнее в работе:

A. Деньги-2 балла

B. Чувство гордости за хорошо выполненную работу-0 баллов

2. Что Вы думаете о таком крылатом выражении: «Скука входит в дом через двери лени»:

A. Это действительно так-3 балла

B. Это личное дело каждого-1 балл

C. Это не так-0 баллов.

3. Что, по-вашему, важнее:

A. Быть образованным-0 баллов.

B. Быть умным-0 баллов.

C. Быть организатором-3 балла.

4. Какой авторитет важнее:

A. Авторитет, данный положением в обществе-0 баллов

B. Авторитет среди определённой группы людей-3 балла

5. Что Вы предпринимаете после того, как потерпели неудачу:

A. Я анализирую ситуацию, чтобы понять мои ошибки-4 балла

B. Я берусь за другое дело-2 балла

C. Я возобновляю мои попытки-2 балла.

6. Если продавец ошибся и дал вам сдачу больше, чем нужно, что Вы будете делать:

A. Обычно я этого не замечаю, так как никогда не проверяю сдачу-0 баллов

B. Я ничего не скажу, потому что часто бывает и так, что продавец ошибается и не в мою пользу-1 балл.

C. Я просто смолчу-1 балл.

D. Я сразу ему об этом скажу-3 балла.

7. Какой вывод из такой фразы Андре Жида: «Хороший рабочий всегда чувствует, что мог бы сделать и больше»:

A. Хороший рабочий – тот, кто работает больше-0 баллов

B. Работа дураков любит-2 балла.

C. Рабочие редко испытывают чувство выполненного долга-0 баллов

D. Хороший рабочий из-за своей добросовестности всегда сомневается, всё ли он сделал, что мог-4 балла

8. Начальник захотел организовать по-новому работу своих подчинённых. Желательно, чтобы сначала он:

A. Выслушал жалобы своих сотрудников и записал их предложения-3 балла.

B. Пригласил консультанта и попросил бы его выяснить, что нужно сделать-0 баллов.

9. Вы и Ваша энергия:

A. Мне хватает энергии, которая у меня есть-2 балла

B. Мне не всегда легко найти в себе достаточно энергии-0 баллов.

10. Что вам говорит высказывание Сенеки: «Упрямца можно сломать, но нельзя согнуть»:

A. Упрямцу ничего не докажешь-3 балла.

B. В жизни всё решает сила-1 балл.

C. Не бывает упрямства без причины-4 балла.

11. У Вас свидание, и Вы только что сели поужинать в интимной обстановке, как вдруг гаснет свет. Ваша реакция:

A. Выругаюсь (если Вы – парень) или вскрикну (если Вы – девушка)-0 баллов

B. Использую этот момент для поцелуя (парень) или поправлю причёску (девушка)-1 балл.

C. Встану, чтобы посмотреть, как исправить положение (парень), или скажу, что ничего страшного не произошло и что можно зажечь свечу (девушка)-3 балла.

12. Какой смысл Вы видите во фразе писателя Андре Стиля: «Жалость – обратная сторона высокомерия»:

A. Снисходительность – это изнанка жалости-4 балла.

B. Взывать к жалости – это проситься в чужой дом-0 баллов.

C. Свысока смотрит тот, кто испытывает жалость к себе-0 баллов.

D. Иногда жалость – сложное чувство-2 балла.

13. Как, по-вашему, любопытство – это достоинство или недостаток:

A. Достоинство-1 балл.

B. Недостаток-1 балл.

C. И то, и другое-.3 балла.

14. Вы и Ваши цели:

A. Как правило, я делаю всё, чтобы достигнуть целей, которые себе намечаю-3 балла

B. Я не тщеславный (-ая), делаю то, что могу-0 баллов.

15. Можете ли Вы утверждать следующее: «Я никогда не списывал у соседа (-ки)»:

A. Никогда не списывал (-а)-2 балла.

B. Случалось-0 баллов.

16. Что думают о Вас другие:

A. Для них Вы скорее заметны, чем незаметны-3 балла.

B. Для них Вы скорее незаметны, чем заметны-0 баллов.

17. Для Вас лично – что такое объективность:

A. Это полная и жёсткая оценка на всех уровнях: сбор всей информации, наличие досье, чёткая логика и правильные выводы после учёта всех вариантов и мнений; я придерживаюсь такого подхода-4 балла

B. Это абсолютная честность перед самим собой, основанная на осознании того, что всё знать невозможно-1 балл.

C. Это утопия пытаться лично определить и придерживаться объективности в жизни; в реальности объективность – это общепринятое мнение большинства-1 балл.

D. Есть ещё и другие, не менее звонкие понятия, как «принципиальность» или «добродетель», но лично я предпочитаю отстраниться от всех этих громких определений и в жизни руководствуюсь более простыми понятиями, которые более конкретны, реалистичны, и от них больше толку-0 баллов.

18. Вы и дружба:

A. У меня есть давние и верные друзья-3 балла.

B. Друзья меня бросили-1 балл.

19. Согласны ли Вы с Цицероном: «Чем честнее человек, тем труднее ему предположить нечестность в других»:

A. Согласен-3 балла

B. Не согласен-1 балл.

20. Представьте, что на одной из оживлённых улиц Вы нашли потерявшегося малыша. Что Вы предпримите:

A. Возьму за руку и отведу в кафе-мороженое и там угощу чем-нибудь вкусным-0 баллов

B. Отведу его в ближайшее отделение полиции-1 балл.

C. Позвоню в полицию, успокою ребёнка, зайду с ним в ближайший магазин и постараюсь его развлечь-3 балла.

D. Отведу его к себе домой, успокою, а затем попытаюсь узнать его имя и адрес-.0 баллов

21. Какое чувство вызывают у Вас слова: «Цель оправдывает средства»:

A. Неодобрение-0 баллов.

B. Одобрение-2 балла.

22. Как Вы ведёте себя, когда у Вас с кем-то возникают разногласия:

A. Заставляю себя говорить вежливо-3 балла.

B. Я высказываю всё, что думаю-1 балл.

C. Я никак не реагирую, просто игнорирую-1 балл.

D. Я не знаю, потому что у меня никогда ни с кем не возникает разногласий-0 баллов.

23. Вы сердитесь на людей, которые почему-то Вас избегают или настроены по отношению к вам несколько враждебно:

A. Да-0 баллов.

B. Не-2 балла

24. Что думают о Вас другие:

A. Вы скорее властны, чем покорны-3 балла

B. Вы скорее покорны, чем властны-0 баллов.

25. Согласны ли Вы с утверждением, что узнать человека можно только в процессе общения:

A. Согласен-3 балла

B. Не согласен-0 баллов

26. Тот, кто в совершенстве знает своё дело, о нём не спорит и скупится на слова. Почему:

A. У таких фанатов всегда проблемы с общением-0 баллов

B. Чаще всего правы оказываются те, кого мы меньше слышим--2 балла.

C. Дело и болтовня несовместимы-0 баллов.

D. Краткость – сестра таланта-4 балла.

27. Любите ли Вы привлекать внимание:

A. Да, это помогает в жизни-1 балл.

B. Да, качеством работы-3 балла.

C. Нет, не особенно-0 баллов.

28. Вы всегда переходите улицу на зелёный свет:

A. Да, всегда-2 балла.

B. Обычно да-1 балл.

C. Нет-0 баллов.

D. Да, кроме тех случаев, когда не видно ни одной машины на горизонте-2 баллав.

29. Вы готовы поделиться своим мнением с другими:

A. Жаль, если хорошая идея пропадает зря; поэтому, если у меня есть идея, то почему бы ей не поделиться, даже если меня об этом никто не просит-4 балла.

B. Когда я что-то советую, я всегда хорошо информирован о том, что происходит или только готовится; я достаточно рассудителен, и мои мнения всегда обдуманны-3 балла.

C. Я высказываю свою точку зрения, если это очень необходимо; а вообще я стараюсь не вмешиваться в дела других-2 балла.

D. Я делаю всё, что от меня требуется, и ни на что не претендую-1 балл..

30. Любите ли Вы отдыхать после обеда:

A. Да-2 балла.

B. Нет, это пустая трата времени-0 баллов.

31. Ваше отношение к дуракам-0 баллов

A. Иногда мне приходится сдерживаться, чтобы не показать пренебрежение, которое вызывают во мне некоторые люди-4 балла

B. Люди бывают всякие, мне какое дело?-баллов.

32. Какие критерии самые важные для карьеры:

A. Опыт и связи-0 баллов.

B. Профессиональное мастерство-0 баллов.

C. Дипломы и образование-0 баллов.

D. Практические результаты и способности к управлению-3 балла.

33. Что думают о Вас другие:

A. Скорее неуверенный в себе-0 баллов.

B. Скорее уверенный в себе-3 балла.

34. Два Ваших друга (подруги) поссорились и попросили Вас их рассудить. Как Вы поступите:

A. Откажусь и предложу им пойти в кино-3 балла.

B. Терпеливо выслушаю жалобы обеих сторон, чтобы не ошибиться в определении, кто виноват-0 баллов.

C. Для начала я сменю тему разговора, а потом предложу встретиться для обсуждения возникшего вопроса как-нибудь попозже-3 балла.

D. Предложу одному остаться в гостиной, а другому уйти в другую комнату; и я так буду ходить от одного к другому до тех пор, пока всё не прояснится-0 баллов.

35. Любите ли Вы шутить:

A. Да, моя игра слов веселит друзей-2 балла

B. Я заранее стараюсь заготовить какую-нибудь формулировочку, чтобы вставить потом в разговор-0 баллов

C. Я знаю парочку забавных историй-1 балл.

D. Нет, я не умею шутить и рассказывать забавные истории-0 баллов.

36. В карьере по какому параметру Вы хотели бы, чтобы Вас оценивали:

A. По моим результатам-3 балла.

B. По моим отношениям с коллегами-1 балл.

37. Любите ли Вы оказывать услуги другим:

A. «Люблю» – это не совсем точное слово; просто я охотно помогаю, если могу: жизнь гораздо приятнее, когда можно рассчитывать на окружающих тебя людей-1 балл.

B. Да, я часто делал добро другим, но многие этим злоупотребляли; теперь я помогаю только самым лучшим друзьям-3 балла.

C. Да, я люблю это делать, это так приятно-. 2 балла.

D. Совать нос в чужие дела не в моих правилах-0 баллов.

38. Сентиментальность – это:

A. Глупость-0 баллов.

B. Поэтичность-2 балла.

39. Чтение:

A. Я спокойно могу читать даже там, где шумно, например, в общественном транспорте-2 балла

B. Я совершенно не могу читать, когда вокруг слишком шумно-0 баллов.

40. Что Вы думаете о таком высказывании: «Нужно использовать людей в соответствии с их талантами, а не ждать от них совершенства»:

A. «Использовать» – это слишком-0 баллов.

B. Нельзя требовать невозможного во имя дружбы-3 балла.

C. В жизни всегда есть эксплуататоры и эксплуатируемые, что тут ещё обсуждать-.0 баллов.

D. Человек не может обладать всеми талантами, у него есть некоторые таланты-4 балла.

41. Если Вы проводите каникулы за границей, чему Вы уделяете больше времени:

A. Отдыху (пляжи, рестораны и т. п.-0 баллов

B. Осмотру достопримечательностей, посещению музеев, театров и т. п-2 балла.

42. Согласны ж Вы со следующим высказыванием: «Собственное мнение – это лучшее достоинство человека, а его отсутствие – худший недостаток»:

A. Согласен-3 балла.

B. Не согласен-0 баллов

43. Вы и разговоры:

A. Со мной можно свободно говорить на любые темы-2 балла

B. Есть темы, которые можно обсуждать только в том случае, если Вы очень близки-0 баллов

44. Вы и разговоры (ещё раз):

A. Если мне задают вопрос, касающийся моей личной жизни, я вежливо уклоняюсь от ответа-2 балла

B. Я отвечаю на любые вопросы-1 балл.

45. Вы и очереди:

A. Воспринимаю очереди как должное, потому что уважаю порядок-3 балла.

B. Чаще всего, улыбаясь, объясняю, что кто-то мне уже занял место-1 балла

C. Если человек, стоящий впереди меня, зазевался и не продвигается вперёд, то я его подталкиваю-0 баллов

D. Если я вижу, что человек очень спешит или ему нездоровится, я пропускаю его вперёд-4 балла

46. Как Вы спите:

A. Я сплю как убитый-3 балла.

B. У меня очень чуткий сон-0 баллов.

47. Что вам говорит следующее высказывание: «Ни в чём не усмотреть нелепость – вот признак высочайшего ума»:

A. Ум и здравомыслие, хотя и неотделимы друг от друга, но это разные понятия; я, возможно, и замечу нелепость, но никто не заставляет меня афишировать это открытие-4 балла.

B. Быть умным – значит всё понимать-2 балла.

C. Иногда люди считают нелепым то, чего не понимают-2 балла.

D. Я никогда не употребляю слово «нелепость», потому что никогда не знаю наверняка, что в этой жизни нелепо, а что – нет-1 балл.

48. Какое Ваше главное качество:

A. Я всегда выполняю свои обещания-4 балла.

B. Я воздерживаюсь от осуждения других-2 балла.

C. При любых обстоятельствах всегда говорю то, что думаю-2 балла.

D. Я – человек открытый-2 балла.

49. Вы и эмоции других:

A. Я люблю разделять радость других-2 балла.

B. Я не лезу в чужие эмоции-0 баллов.

50. Что думают о Вас другие:

A. Скорее замкнут-3 балла.

B. Скорее открыт-0 баллов.

51. Вы и закон:

A. Я считаю, что любое судебное решение должно исходить из Конституции и законов - 2 бала.

B. Я считаю, что любой приговор должен полностью отвечать всем статьям уголовного кодекса, то есть определение приговора – сложная математическая операция-0 баллов.

Обработка результатов

Полученная сумма баллов и есть коэффициент эмоциональности в численном выражении (чем больше – тем лучше).

Больше или равно 135. Вы – в элите. Вы сочетаете в себе универсальные принципы справедливости и уважения к другим. Всегда есть опасность пострадать из-за своих убеждений, но вы из тех, кто не жалеет себя. Вы – прирождённый лидер. Но будьте внимательны к другим: объясняйте причины, по которым приняли то или иное решение до того, как Вас об этом попросят. Ваши соратники хоть вам и доверяют, но та свобода, с которой вы привыкли обращаться с общепринятыми нормами, может их обескуражить. Объясняя свои поступки, вы ещё больше сплотите их вокруг себя и стимулируете на нужные действия.

От 118 до 134. Вы всегда готовы выступить против устоявшихся схем во имя общечеловеческих ценностей, с которыми вы тесно связаны. Вы пользуетесь уважением окружающих, и у Вас есть способности вести за собой других. Вы вполне можете возглавлять организацию какого-либо местного уровня. Ваша искренность привлекает к вам людей. Объясняйте причины Вашего выбора и в чём его ценность. Подключайте Ваших соратников к процессу принятия вами решений. Ваша поддержка для них необходима. Предложите руку помощи до того, как Вас об этом попросят.

От 108 до 117. Вы принадлежите к категории тех людей, которые не медлят, чтобы выйти из строя и показать другим пример. У Вас, несомненно, есть способность командовать другими, но вы преуспеете гораздо больше, если будете более гуманны в отношениях с людьми. Будьте внимательны к мелочам, из которых состоит жизнь связанных с вами людей. Раскрепостите в себе творческие способности. Побольше чувства юмора. И наконец – умейте слушать других. Даже если вы знаете всё и вся – слушайте. Даже если правы вы, а не они, всё равно слушайте. Не думайте о том, что вам хочется сказать, а думайте о том, что хотят сказать вам.

От 100 до 107. Вы скорее склонны покорно принять несправедливость, так как прежде всего вам хочется избежать конфликтов. Поэтому роль лидера или руководителя не для Вас. Но у Вас есть своё важное место в группе, к которой вы принадлежите: вы – благодарный слушатель, к которому тянутся другие, чтобы поделиться своими радостями и проблемами. Отвечайте взаимностью, и вы получите свою дворянскую грамоту. Вам есть чем поделиться с другими, взамен вы получите гораздо больше.

От 84 до 99. Ваша приверженность правилам всегда будет высоко цениться. Вы – незаменимый помощник. Вы также можете преуспеть в коммерции. И помните, что никто не запрещает вам попробовать выйти за рамки правил и взять инициативу в свои руки. Попробуйте.

Менее 84. Ваше преклонение перед силой других тормозит Ваше развитие. Возможно, порой вам трудно отличить собственное мнение от мнения других. Однако в течение нескольких лет вы могли бы значительно поднять свой уровень. Поговорите со старшими, прислушайтесь к их советам. Побольше размышляйте о себе и о жизни, найдите для этого время – уединяйтесь и думайте в спокойной обстановке. Наметьте себе простые, реальные цели. Достигнув одной цели, переходите к следующей! Пробуйте-все в ваших руках.