"За плечами жизненный опыт, а когда- то там были крылья..."

Видимо, именно так може сказать о себе человек, достигший 40...50...60 лет..

Жизнь перестает удивлять, искриться яркими красками, все становится серым, обыденным, и все чаще и чаще на ум приходят грустные строки:

"Уж не жду от жизни ничего я,

И не жаль мне прошлого ничуть.

Я ищу свободы и покоя.

Я б хотел забыться и заснуть."

Как снова вернуть радость жизни?

Как просыпаться каждое утро счастливым в ожидании нового дня, который принесет много хорошего?

Есть несколько несложных правил, позволяющих добиться этого.

1.

Окружайте себя только позитивными людьми.

Избегайте тех, кто ноет о политике, проблемах здоровья, нехватке денег.

2. Читайте только хорошие книги, смотрите хорошие фильмы и слушайте хорошую музыку.

3.Занимайтесь спортом или хотя бы делайте зарядку по утрам.

Физическая активность очень важна, "движение - это жизнь".

4.

Общайтесь с маленькими детьми и домашними животными.

5.

Почаще бывайте на свежем воздухе.

Желательно вообще жить за городом.

6.

Смотрите на все с юмором.

Старайтесь во всем видеть хорошее.

"Улыбайтесь миру - и он улыбнется вам в ответ".

Попробуйте жить по этим несложным правилам, и тогда, может быть, у вас снова вырастут крылья и вам захочется летать...

Всем добра!