Россиянам рассказали о безвредной «дозе» красной икры

Большое количество красной икры может быть очень вредно для организма. О безопасном количестве этого продукта рассказала диетолог Маргарита Королева. Ее слова приводит радио Sputnik.
Специалист пояснила, что икра содержит много жиров. К тому же ее, как правило, едят с белым хлебом и сливочным маслом. Эта комбинация продуктов сильно вредит желудку и печени.
По словам Королевой, икры нужно съедать не более «чайной ложечки», то есть два-три канапе за все новогоднее застолье.
Помимо этого диетолог призвала россиян следить за реакцией организма на деликатесы и употреблять их небольшими порциями. Она отметила, что десять бутербродов с икрой будут «мощнейшим холестериновым ударом» по здоровью.
Врач советует есть вместе с жирной и высокобелковой пищей полезный гарнир с пищевыми волокнами - например, листовые салаты или свежие овощи. Это позволит вредным компонентам продуктов лучше усвоиться, заключила Королева.
А сколько можно есть репы или топинамбура диетолог не порекомендует?
Лучше на авокады налегать, они для нашего климата больше всего подходят.
Зимой -- лучше сало с чесноком --и сытно, и грипп не пристанет!
По телевизору говорят, что зима ещё не у всех наступила.
У нас на Новый год обещают плюс 4 и дождь!
Давайте к нам на Камчатку - морозно-20 С и снежно. Красная икра ложкой 🥂🍾😜
А колбасу есть также на белый хлеб ложишь и носом двигать кусок а хлеб кусать. И колбасы на долго хватит и на Рождество можно оставить кусок ее.Главное чтобы хлеба хватило и для здоровья будет полезно.
В нынешней колбасе из мяса лишь свиные шкурки)
Информирован, значит вооружен))
А то все как один накупили по несколько кг красной икры разных видов рыб и сидят ожидают нового года, чтобы наесться на год вперёд).
А если серьезно, кто ест икру, обычно делают это относительно регулярно и нет нужды наведаться ей на новый год или в любой другой праздник, а кто не употребляет ее регулярно, то им тоже бояться нечего, ибо продукт не самый доступный для многих людей...
Так что не ясно, для кого подобные разъяснения))
Россияния - страна победившего ожирения, не зря деды воевали.
Кабачковую нужно употреблять и пользы больше будет.
Россиянам надо было переименовать фразу (олигархам или средне-богатому классу...). если с бутерброда перепадет немного под новый год, то хорошо уже
и то не факт, что икра там будет))