Травмы детства... и как их преодолеть??

Травма и как ее преодолеть?!

Психологическая травма может быть определена как негативное событие настолько подавляющее, что мы не можем правильно понять, обработать или двигаться дальше от него но и это дьявольский аспект к нему, и мы не можем должным образом помнить его или размышлять о его природе и его влиянии на нас. Он живет внутри нас, но остается скрытым от нас, делая свое присутствие известным только через симптомы и боль, изменяя наше чувство реальности, не предупреждая нас о его дьявольских подземных операциях. Неудивительно, что в детстве происходит много психологических травм. Дети особенно уязвимы к травмам, потому что они врожденно неспособны понять себя или мир очень хорошо и должны в необычной степени полагаться на родителей, которые часто не являются зрелыми, терпеливыми или уравновешенными. Например, ребенок может быть травмирован родителем, который не по своей собственной вине-вскоре после родов впадает в тяжелую депрессию. Или ребенок может быть травмирован в результате воздействия титанического гнева или насилия родителя. Или же, поскольку самая широкая категория психологической травмы также является самой безобидной, ребенок может быть травмирован тем, что психологи называют "пренебрежением", что может означать, что в критическом возрасте (между 0 и 5, и особенно в первые 18 месяцев) его должным образом не лелеяли, успокаивали, утешали и, используя большое, но ценное слово, любили. Ведущим симптомом получения травмы является страх. Травмированные люди, прежде всего, напуганы. Они боятся сблизиться с другими, быть покинутыми, быть униженными и опозоренными, заболеть, вероятно, сексом, путешествиями, своим телом, вечеринками, ключевыми частями своего ума и в широком смысле миром. Наследие травмированного человека это страх, безымянная, забытая, бессознательная память о страхе и ужасе, проецируемая наружу, в будущее. Как заметил психоаналитик Дональд Винникотт: "катастрофа, в которой произойдет травмированный страх, имеет уже случилось". Вот почему, чтобы выяснить суть того, что могло бы произойти с нами давным-давно, мы должны спросить себя не столько о прошлом (мы не сможем вспомнить его непосредственно), но о том, что мы боимся, что произойдет с нами в будущем. Наше опасение содержит лучшие ключи к нашей истории. Самое главное, и это удивительно, может занять очень много времени, прежде чем травмированные люди даже поймут, что они такие вещи. Ведущим следствием травмы является отсутствие активной памяти о том, что было травмирующим, и, следовательно, отсутствие ощущения того, насколько искажена наша картина действительности в настоящее время. Травмированные люди не ходят вокруг, думая, что они неестественно напуганы: они просто думают, что все страшно. Они не замечают своей ужасающе низкой самооценки: они просто предполагают, что другие, вероятно, будут насмехаться и не любить их. Они не понимают, насколько неудобна близость: они просто сообщают, что не счастливы в тех или иных отношениях. Другими словами, травма окрашивает наш взгляд на реальность, но в то же время не дает нам заметить, до какой степени мы смотрим на жизнь сквозь сильно искаженную линзу. Только с большим количеством времени, удачи, саморефлексии и, возможно, странного срыва травмированные люди приходят к положению, когда они начинают замечать, что то, как они думают о мире, не обязательно так, как это есть на самом деле. Это огромный шаг к умственному благополучию-быть способным с пользой относиться с подозрением к своим первым импульсам и начать замечать, как много подозрительности, страха и ненависти к себе человек привносит в ситуации, которые действительно не оправдывают их. Работа через травму обычно работает лучше всего, когда мы можем подключить наш собственный неисправный и искаженный мозг к другому более ясновидящему-и можем проверить наши показания реальности против тех, кто мудрый друг или терапевт. Мы должны признать что к нашему великому удивлению-мы, возможно, не отвратительны по своей сути; возможно, не все ненавидят нас; возможно, все не ведет к полной катастрофе; возможно, мы не стоим в очереди на ужасное наказание. И самое главное, если мы действительно страдаем от реверсов, возможно, мы могли бы найти выход из них, потому что мы теперь взрослые (и это может стать истинным откровением), а не девятимесячный ребенок, чья травма изменила наш ум. Преодоление травмы-это работа многих лет но начало конца начинается с очень маленького шага: осознание того, что мы действительно можем быть травмированы и что мир не может быть тем темным, страшным, подавляющим и наполненным ужасом местом, которое мы всегда предполагали.