Почему мы все обречены на старение?

У вас когда нибудь возникал вопрос, почему одни люди живут дольше, другие меньше?

Одно дело - несчастный случай, как говорится судьба, другое дело естественная смерть человека от болезни.

От чего же зависит продолжительность жизни?

Существует понятие лимита Хейфлика (англ. Hayflick limit)

— граница количества делений соматических клеток, названа в честь её открывателя Леонарда Хейфлика. В 1961 году Хейфлик наблюдал, как клетки человека, делящиеся в клеточной культуре, умирают приблизительно после 50 делений и проявляют признаки старения при приближении к этой границе.

Для большинства человеческих клеток предел Хейфлика составляет 52 деления.

Клетки эмбрионов человека например могут делиться бесконечное количество раз.

Клетки рожденного человека могут делиться только 52 раза! Это наш жизненный предел. Получается вся суть ЗОЖ - это замедление деления клеток.

Как же все это происходит деление и как это влияет на смерть человека?

Граница Хейфлика связана с сокращением размера теломер, участков ДНК на концах хромосом. Таким образом после каждого деления количество теломеризация становится все меньше и меньше, к 52 делению дальнейшее деление становится невозможным, потому что теломеры закончились.

Имеющиеся на концах хромосомы теломеры после каждого деления клетки укорачиваются. Все ЗОЖ направлено на замедление или удлинение этих телекамер.

Теломеры укорачиваются весьма медленно — по несколько (3—6) нуклеотидов за клеточный цикл, то есть за количество делений, соответствующее лимиту Хейфлика, они укоротятся всего на 150—300 нуклеотидов. Таким образом, чем короче у ДНК «теломерный хвост», тем больше делений у неё прошло, а значит — тем старше клетка.

Кстати, в некоторых клиниках делают соответствующий анализ позволяющий определить длину теломера. Стоит он не менее 25 000 рублей.

В клетке существует фермент теломераза, активность которого может обеспечивать удлинение теломер, при этом удлиняется и жизнь клетки. Клетки, в которых функционирует теломераза (половые, раковые), бессмертны.

О том, что такой фермент существует, догадался советский биолог Алексей Оловников ещё в 1973 году. Гордость за наших! Через 11 лет учёные из Калифорнийского университета в Беркли выделили теломеразу из клеток. И в 2009-м получили за это открытие Нобелевскую премию. Как выразился Леонард Хейфлик, "проницательное предположение Оловникова получило экспериментальное подтверждение".

У овечки Долли, клонированной из соматической клетки взрослого животного, оказались укороченные теломеры взрослого организма, а не теломеры новорождённого ягнёнка, и, возможно, она не проживёт столь же долго, сколь её нормально рожденные братья и сестры. Вот почему клонирование человека под запретом-клонированный человек будет иметь уже короткие теломеры взрослого организма и соответственно проживет меньше.

Образ жизни может влиять на длину теломер.

Больше всего не повезло курильщикам и людям, которые не занимаются спортом и часто волнуются: у них теломеры короче, чем у людей, ведущих здоровую и спокойную жизнь.

Когда после определённого числа делений теломеры исчезают совсем, клетка замирает в определённой стадии клеточного цикла или запускает программу апоптоза — открытого во второй половине 20 века явления плавного разрушения клетки, проявляющегося в уменьшении размера клетки и минимизации количества вещества, попадающего в межклеточное пространство после её разрушения.

Вот почему пожилые или очень больные люди как бы уменьшаются в размере, как бы усыхают! Это значит это конец, точка невозврата, и нет смысла искать элексир молодости. Надо это время провести с близкими чтобы запомнить каждую последнюю минуту. Это мой вывод исходя из того, что прочитала про апоптоз.

В течение пяти лет специалисты наблюдали за 35 мужчинами с локализованной раковой опухолью простаты, находившейся на ранней стадии. В ходе исследования у них измеряли длину теломер и оценивали активность теломеразы.

10 пациентов из 35 изменили образ жизни. Они включили в свой рацион много овощей и фруктов, зерновые продукты, уменьшили количество жиров и сахара. Занялись физическими упражнениями или просто ходили не менее 30 минут в день. Приняли меры к тому, чтобы научиться контролировать стресс. Пациенты также посещали сеансы групповой терапии, где получали социальную поддержку.

Другие 25 человек не внесли никаких изменений в свой образ жизни.

Результаты удивили даже исследователей – в группе пациентов, перешедших на здоровый образ жизни, за пять лет теломеры удлинились в среднем на 10%. Причем, чем больше изменений произошло в образе жизни, тем длиннее стали теломеры.

Так что, друзья, не будем укорачивать наши теломеры стрессом, неправильным питанием и малоактивным образом жизни!