104-летний хирург, учитель доктора Мясникова, о том, что продлевает жизнь дал 10 советов

Сколько нам суждено прожить никто не знает. Мне всегда были интересны долгожители. Какое у них было детство, какая была семья, какой образ жизни.

Ведь не секрет, что здоровый образ жизни - это не всегда гарантия долгой и продуктивной жизни.

Наверное многие из вас встречали таких людей, которые пьют и курят, а при этом спокойно проходят 80-летний рубеж, не теряя жизненной активности.. А вот мой знакомый, например, всю жизнь следил за собой, а в итоге умер от сердечного приступа в 62 года.

Как показывает жизнь, общего правила для всех не существует. Все очень индивидуально.

Один из интереснейших людей, которых открыл недавно - это хирург профессор Федор Углов, который прожил 104 года и до последнего делал сложные операции, сохраняя светлый ум и физическую форму. И ушел в мир иной далеко не из-за старости, а в следствии полученной травмы (сломал шейку бедра при падении). Сколько ему было ещё отведено уже никто не узнает.

Последнюю операцию провел когда ему было 100 лет, после чего был занесён в книгу Гиннеса, как самый старый практикующий хирург в мире.

Он был женат дважды, причем вторая жена младше его вдвое, ему было 60 лет.

А здоровый ребенок родился в 66 лет.

Итак, давай посмотрим, что он советывал и какие рекомендации давал.

1. У человека должна быть причина ради чего жить и кого защищать. Семью, Родину, бизнес - роли не играет. Это просто должно быть. Люди без роду и племени - долго не проживут!

Ведь действительно, если только на минутку представить, что вдруг наступит смерть, а от меня столько любимых людей зависит. Как они будут жить, кто их будет кормить и защищать? Эти мысли придают силу духа.

2. Нужно любить свою работу, получать от нее удовольствие. Не избегать физического труда.

Лучше трудиться так, что бы было реально видны результаты. Пускай даже в простом: поклеить обои, прокопать грядки, починить табуретку, наколоть дров.

Важно видеть, то что ты сделал!

Фёдор Углов построил собственными руками загородную дачу.

3. Не стоит пить и курить, иначе все остальное не имеет смысла.

Думаю с этим никто спорить не будет

4. Никогда не нужно переедать.

Все нужно есть в меру и желательно в одно и то же время. Диеты совершенно не нужны.

5. Будьте осторожней на дорогах. Как за рулём, так и вне его.

Очень актуально в наши дни с поголовным увлечением мобильными устройствами.

Кстати, сам он управлял машиной почти до последних дней.

6. Не надо бояться ходить к врачу.

Видимо он имел ввиду врачей в Советском Союзе, ибо почти всю свою жизнь прожил там. Сейчас же врачи уже не те, и поход к ним не всегда является благом для долгожития.

7. Нужно любить свое тело и соблюдать режим.

8. Всегда делай добро.

Это необходимая потребность человека, которая должна постоянно реализовываться в жизни.

9. Извлекать уроки из жизненных ситуаций.

Не нужно бояться ошибок, они неизбежны, но анализировать неудачу нужно всегда. Никогда не прячьте "голову в песок"

10. Каждый человек должен верить в свой успех, и стремиться к достижению намеченных целей

Если этого не хотеть, то тогда для чего жить?

В заключении не могу не добавить пару слов от себя. Всё-таки не надо сбрасывать со счетов и фактор наследственности. Если у человека в роду есть долгожители, то и у вас есть шанс дожить до глубокой старости. Это, конечно, не главная причина, но на мой взгляд существенная

источник https://zen.yandex.ru/media/yugovik/104letnii-hirurg-uchitel-doktora-miasnikova-o-tom-chto-prodlevaet-jizn-10-sovetov-5e342be156983f14761d0f1c