Не пить «ведрами»: диетолог рассказал, кому нельзя употреблять энергетики

На полках магазинов покупателей ждет огромный выбор энергетических напитков, основу которых составляет кофеин и подобные ему вещества. Кому следует отказаться от употребления энергетиков, в интервью «Радио Sputnik» рассказал диетолог Иван Алименко.

Эксперт подчеркивает, что энергетики не опасны для здоровья человека, если у него нет никаких хронических заболеваний. Тут уже поднимается вопрос меры употребления. Если энергетики не пить «ведрами», то ничего страшного не случится.

«Если у вас есть свои узкие хронические заболевания, то там и чрезмерное употребление воды может оказаться вредным. При той же гипертонии надо ограничивать питьевой режим, чтобы не поднимать давление», – сказал Алименко.

Диетолог подчеркивает, что увлекаться энергетическими напитками не следует даже здоровому человеку, иначе уровень кислотности в желудке будет повышаться, что может стать неприятным «сюрпризом» для поджелудочной железы.

Особое внимание, продолжил Алименко, надо уделять содержанию сахара в этих напитках. Его в энергетиках используют для придания бодрости так же, как и кофеин.

«Полторы чайные ложки сахара в 100 граммах энергетика – это не много и не мало, но это простые сахара, которые опасны для больных диабетом», – объяснил врач.

Кстати, пользы от употребления энергетиков не так-то и много. Она выражается только во временном приливе сил. Такой же эффект дает и чашка кофе, вот только от него гораздо меньше потенциального вреда.

Ранее диетолог рассказал, что ожирение может быть заразным.