₽
Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3478023
Россиянам дали советы по питанию в пост
1 дочитывание
45 комментариев
Всем, кто планирует придерживаться правил Великого поста, следует обогатить рацион белками, пишет ТАСС со ссылкой на рекомендации диетологов.
Эксперты напомнили, что при отказе от продуктов животного происхождения в организме возникает дефицит белка. Поэтому нужно ввести в рацион больше бобовых, хлеба и картофеля.
Специалисты обратили внимание на монастырские диеты, в которых всегда присутствует гороховый суп, чечевичная похлебка и фасоль.
Также диетологи подчеркнули, что беременным женщинам, детям и кормящим мамам не стоит поститься или же нужно сделать рацион не таким строгим.
Напомним, что Великий пост в этом году продлится со 2 марта по 18 апреля.
А вы пост соблюдаете?
Проголосовали:
2
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
45 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 45
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Чтобы соблюдать пост нужно много зарабатывать - это на сегодня очень дорогое удовольствие. Зарабатывать нет возможности из-за отсутствия работы или в силу возраста при отсутствии здоровья. Соблюдаю духовный пост всегда, а не только в указанный вами период.
Продукция органического растениеводства больших денег стоит. Не до жиру, были б живы.
Считаете себя выше Господа?
Гороховый суп, овсяный суп, яблоки, морковь, свекла, репа, тыква, бананы, картофель. Что именно из этого вы не можете купить в Москве?
Гороховый суп предполагает наличие мяса вообщето.
Почему это? Абсолютно любой суп можно сварить без мяса. В рабочей столовой обычно так и было--на второе мясо или рыба, а суп вегетарианский, причем любой: хоть гороховый, хоть щи.
А так же авокадо - кладезь витаминов и мик. мак. элементов, редька, тыквенные семечки очень полезны, мак и кунжут - богаты кальцием которого не хватает у большинства людей.
А то что соя генномодифицированная диетологов не смушает
Этих диетологов какой-то там соей не смутишь. Сами небось лососей авокадами закусывают под Hennessy XO.
Диетологов не смущает даже то, что в колбасе уже давно нет мяса.
В РФ выращивают сою без гмо.
Чем опасны гм продукты? Мозг у вас модифицирован, поменьше тв смотрите.
Дорогие вы наши... нам советы ваши не нужны. Как питаться в пост мы и сами знаем! Только где деньги взять не скажите на эту еду...!? Ведь пост предполагает-овощи! А цены видели на них? А с чечевичной похлебочкой и гороховым супчиком ноги таскать перестанешь... да и работать не сможешь.
Цены на овощи невысокие. Морковь у нас 18. капуста 25, лук 35, свекла вчера купил по 22, огурцы, помидоры и перец мы не покупаем в магазине, только летом у частников. Едим каши, купил сегодня рис по 29 гречка 36, перловка 22, пшеничка 23, картошку 17 в магазине геркулес 11 рублей 400 грамм. Еще едим фасоль 69, чечевицу 69 горох не едим, иногда грибы. Вполне можно поститься. Я жена и сын-пенсионеры. Дочь работает. Питаемся нормально в пост. Еще позволяем себе есть растительное масло, в этот пост без масла будем пробовать питаться по средам.
Если семейный доход состоит из нескольких пенсий + зарплата, можно себе и подороже продукты позволить. А вот одинокий пенсионер, после оплаты коммуналки, вынужден пожизненно такой диеты придерживаться. И вероисповедание здесь не при чём. Всё зависит от доходов.
Грибочки и соя не дешевые. Да и ноги протянуть можно. Мясо конечно тоже (хотя какое там мясо-одни таблетки наколотые)). тут как посмотреть. Рыба если только (и то морская) там еще более менее.
Дак рыба в 2-3 раза дороже свинины!
Хорошие у вас цены. У нас все значительно дороже, кроме лука и капусты...
Грибы есть лучше сырыми. При нагревании они теряют свою пользу.
При замораживании в них пользы почти нет, только вкус может остаться.
А гороховый супчик очень хорош на копчёных рёбрышках.
Грех в пост.
Только истинные халопы в пору нехватки витаминов будут поститься.
Сергей, вы напрасно оскорбляете людей, ведь постная пища как раз витаминная - это овощи-фрукты в основном и растительные масла. Да рыба раз в неделю. Да при этом люди без вреда здоровью сбрасывают лишние килограммы.
В Великий пост не так. Рыбу можно только 3 дня за пост в праздники.
Борис, может быть вы ещё уточните какую именно рыбу... зачем цепляетесь к мелочам?
Ну раз советуют не кушать значит так кому то нужно Сколько людей столько разных мнений.
При чём тут кому-то нужно... пост полезен каждому человеку (кроме беременных-кормящих, да некоторых больных) - для очищения организма.
А как полезно голодание! У меня свояк как то раз попробовал руководствуясь какой то научной книгой рассказывал что к концу второй недели уже слышал голоса. А есть хотелось ужас но можно было только кефир, орехи и капусту со свёклой и морковью правда похудел здорово.
А картофель!? Пирожки разные.