Психологическое выгорание. Правда или нет

А счастливы ли вы?

В одном американском фильме (не буду называть, чтобы не спровоцировать волну негодования) персонаж актрисы спросил другую – когда ты была счастлива последний раз? И та ответила – «каждый день».

-ты счастлива каждый день? – переспросила она.

-не на протяжении всего дня, но каждый день, - ответила подруга.

Мне очень понравился этот ответ и я сама себе задала тогда вопрос – а я счастлива каждый день и что для этого надо?

И не смогла найти ответ сразу. Мой мыслительный процесс затянулся на долгие часы, а потом и дни.

Да, я счастлива, потому что руки, ноги целы, голова функционирует (можно было бы и лучше, но уж как есть), муж и дочка рядом, собака здорова, крыша над головой есть, в холодильнике еда и прочее.

Но… Всегда остается это треклятое «НО»….

А дальше я начала перечислять – но я много время на работе, в офисе, в судах, с клиентами, пишу, читаю профессиональную литературу и статьи, выслушиваю бред от неадекватных личностей по работе (и не только) и прочее.

И так я работаю с 1998 года. Я не буду говорить, что не люблю свою работу – я много лет (даже, десятилетий) занимаюсь этим и,считаю себя хорошим специалистом.

Но в один миг я пришла в офис после четырехлетнего судебного процесса, в котором истец-пусть будет – Борисов-утомил меня настолько, что я произнесла фразу – «все, я больше не хочу быть юристом».И я действительно, перепоручила своих клиентов другим юристам и ушла.

Хватило меня на три дня.

Я выспалась, отдохнула, убралась дома, наобнималась с ребенком, мужем, собакой, подушкой, побывала в кино, парке, театре, напекла пирогов и тортов для своих, встретилась с друзьями, которых давно не видела… И выдохнула.

Да так сильно, что чуть сама не улетела. От счастья!

Как я позже узнала-это называется психологическое и эмоциональное выгорание. Выгорание может случиться у совершенно разных профессий. В первую очередь, этот синдром испытывают люди, чья работа связана с интенсивным и постоянным профессиональным общением с другими людьми.

И я не единичный случай.

Сейчас это происходит в любой отрасли.

Но сейчас я уже спокойней отношусь к таким приступам, наверно, и возраст сказывает –начинаешь смотреть на вещи спокойней, без лишних эмоций. Начинаешь ценить каждую минутку с родными (чтобы потом на заре жизни не жалеть, что мало с ними проводил время), начинаешь радоваться утру-что проснулся и видишь все вокруг себя.

И вывод напросился сам собой – эмоционально выгорать надо – это дает знания для понимания самого себя.

Потому что иначе получится, что мы жили, чтобы работать и умереть, а не работали, чтобы жить и радоваться.

А у Вас было подобное или, может, выражалось в иной форме?