Как защитить себя от вирусных инфекций

Как защититься от простуды? Как обезопасить себя от вирусов и бактерий?

Причины простуды

Причинами развития простудных заболеваний, являются вирусные инфекции. Развитие вирусных инфекций происходит через носовую или ротовую полость. Попадают они туда двумя путями:

воздушно-капельным путём, при вдыхании через рот или нос зараженных микрочастиц;

бытовым путём, через грязные руки, продукты или предметы.

Способы защиты от вирусов и бактерий

Стало быть, для того, чтобы защитить себя от разного рода опасных микроорганизмов, следует соблюдать ряд простых правил.

1. Дезинфекция.

Как это не старо звучит: «Мойте руки!». Хватаясь в общественных местах за дверные ручки, деньги и т.д., вы на руки цепляете множество бактерий, а потом, к примеру, можете почесать этой рукой нос - и вот, вредный и опасный микроб начал размножаться у вас в носу.

Сейчас доступно очень много недорогих антисептиков, типа растворов или гелей. Носите их с собой и используйте по мере необходимости.

2. Противовирусные средства.

Учитывая сегодняшнюю неспокойную ситуацию касаемо коронавируса, старайтесь избегать общественные места. А если уж посещение так необходимо, воспользуйтесь противовирусными средствами для наружного применения. Обычно их наносят под нос. При вдыхании, специальные вещества будут убивать бактерии и вирусы.

3. Промывание и полоскание носа и горла

После посещения общественных мест, прополощите горло и промойте нос средствами, которые есть у вас под рукой: физ.раствор или вода + соль + сода.

Эти простые, но эффективные методы профилактики заражения инфекциями, помогут вам быть здоровыми!