Стресс. Иммунитет. Профилактика.

Наш сайт уникален. Здесь мы сопереживаем, помогаем друг другу, конкурируем между собой, хотя бывает трудно это назвать здоровой конкуренцией. Нас наставляют и направляют на путь истинный. В любом случае, благодарна судьбе, что я сегодня здесь. Многое почерпнула. Знаю, к кому обращусь, в случае необходимой юридической, человеческой, да и просто помощи моральной. Искренне благодарна тем, кто держит руку на пульсе и не даёт расслабиться и идти в неверном направлении.

Слышите меня, это о тех, кто в нужный момент, в непредсказуемых ситуациях, как в настоящее время, находит в себе силы, поддержать добрым словом, позитивным настроем.

Так держать. Спасибо Вам!

Почему снижается иммунитет? И порой, даже банальные вирусные инфекции приводят к тяжелейшим осложнениям, заканчивающимися летально.

Некоторые вирусы годами живут в организме человека, не высказывая своего присутствия. Но как только уровень иммунитета падает, они сразу дают о себе знать.

Организм в стрессе выделяет гормон надпочечников, кортизол, который подавляет ответ иммунной системы на вирусные раздражители.

Стресс и иммунитет не несовместимы, так как страдает сердечно-сосудистая, иммунная, порой, дыхательная системы, как в случае с коронавирусом, обмен веществ.

Стресс (напряжение) - это характерное состояние организма, появляющееся как мощный внешний раздражитель.

Оптимисты воспринимают происходящее с ними не как стрессовые ситуации, а как вызов реальной жизни, который надо преодолеть. Поэтому они собираются с силами и мобилизуют свои системы жизнеобеспечения для борьбы. В итоге, справляются с ситуацией и выходят победителями.

Пессимисты склонны к преувеличению важности явления. Самые маленькие преграды становятся причиной того, что человек замыкается в себе. Ему кажется, что вопросы нельзя решить положительно. Пессимист постоянно находится в тупике.

Будьте оптимистами!

Важно знать!

Признаки снижения иммунитета!

1. Общее недомогание. Хроническая усталость. Повышенная утомляемость. Сонливость днем и бессонница ночью, головные боли.

2. Различные кожные высыпания, бледность. Кожа отражает общее состояние организма. Появление различных высыпаний, воспалений, фурункулов, шелушение кожи, а также необычная бледность - все это признаки ослабленного иммунитета.

3. Герпес, грибковые заболевания. Вирус герпеса, и возбудители грибковых заболеваний находятся в организме большинства людей, но их развитие сдерживается иммунной системой - до тех пор, пока иммунитет достаточно силен.

4. Плохое состояние волос и ногтей. Волосы при ослабленном иммунитете становятся тусклыми, медленней растут (нормальная скорость роста волос - 1-1,5 см в месяц), могут выпадать в большем количестве, чем обычно. Ногти тоже растут медленнее (нормальная скорость роста ногтевых пластинок - около 1,5 миллиметра за 2 недели), могут становиться бледными, на ногтевых пластинках могут появиться белые пятна - признаки воспалительных процессов в организме.

5. Повышенное потоотделение. Это является симптомом не только снижения иммунитета, но и свидетельствует о том, что в организме накопилось столько вредных веществ, что обычными путями от них избавиться не получается. Повышенное потоотделение и изменение запаха пота (не в лучшую сторону) говорит о том, что организм всеми способами старается вывести токсины и шлаки. Уменьшение запаха пота и его изменение в лучшую сторону, напротив, говорит о том, что организм чист. Особенно заметны изменения после голодания.

6. Отеки и мешки под глазами. Это м.б. как признаком снижения иммунитета, так и симптомом неполадок с почками, печенью или сердцем. Впрочем, возможно Вы просто пьете мало воды? Пейте хотя бы 1,5 литра в день для повышения иммунитета.

7. Раздражительность, нервозность. Что было сначала - курица или яйцо? Трудно сказать, расшатанность нервной системы является следствием снижения иммунитета или его причина. Эти системы взаимосвязаны.

8. Регулярные простудные заболевания. Простудные заболевания, в том числе вирусной этиологии являются признаком зашлакованности организма (проще говоря - замусоренности) С помощью активного выделения слизи во время "простуды", организм избавляется от накопившихся в нем токсинов. Таблетки только усугубят ситуацию - загонят болезнь внутрь - не позволят организму очиститься и заставят его копить шлаки и токсины и дальше, пока все это не приведет к более тяжелому течению заболевания. Не обязательно терпеть пока болезнь сама пройдет. Можно помочь вылечить насморк, например, безвредными натуральными методами.

9. Обострение хронических заболеваний. Возвращение старых и обострение хронических заболеваний говорит о том, что иммунная система настолько ослабла, что необходимо принимать срочные меры, не дожидаясь возникновения новых болезней.

Если у вас присутствуют вышеперечисленные признаки, это говорит о том, что необходимо срочно заняться укреплением иммунной системы.

Несмотря на то, что следить за состоянием иммунитета необходимо постоянно, многие люди. Начинают беспокоиться о нем при крайней необходимости, когда не замечать симптомы становится просто невозможно.

Не люблю длинные тексты.

Прочтите, осознайте, подумайте, в каком состоянии сегодня находится ваш иммунитет, способен ли он справиться, с любой вирусной инфекцией с наименьшими потерями

Как диагностировать снижение иммунитета в вашем организме, и как проводить профилактику, обязательно напишу в следующей публикации.

Буду благодарна, если вы присоединитесь и поделитесь, как поддерживаете свой иммунитет и стараетесь болеть как можно меньше.

Берегите себя.

С уважением, Нина.