Фёдор
Фёдор Подписчиков: 12580
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 10.8М

Не про вирус, надоело...

23 комментария

Интересная информация для тех, кто работает на "удалёнке" или просто проводит много времени работая за компьютером. Особенно это актуально в период "ВеликАго сидения". Если это про Вас, то наверняка многим знакомы болевые ощущения в области поясницы и плечах.

Японский профессор называет это "долг боли в пояснице". И "долг" этот имеет свойство накапливаться, а мы, как я надеюсь, люди порядочные долги приучены отдавать

Приступаем к производственной гимнастике

1. Встать, поставить стопы параллельно друг другу чуть шире плеч и расслабиться;

2. Положить руки немного выше ягодиц и прогнутся назад на выдохе;

3. Зафиксировать это положение на три секунды, а затем медленно вернуться в исходную позицию;

Для профилактики делать это упражнение один — два раза в день; для лечения — попробовать начать с десяти раз в день.

Попробовал, моментального эфекта не ощутил, продолжу, доложу...

Будьте здоровы!

Будете пробовать методу?

Проголосовали: 25

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

23 комментария
Понравилась публикация?
29 / -2
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 23
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

"Попробовал, моментального эффекта не ощутил, продолжу, доложу..."

Отмечается улучшенное состояние больного - он самостоятельно протягивает ноги...

+10 / 0
картой
Ответить

Ваша доброта может сравниться лишь с моей красотой...

+8 / 0
Ответить
Лингвист Гала
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 14.4М
06.04.2020, 13:27
Гатчина

Ничего. Выживем. В крайнем случае, из ума... (с))

+7 / -1
Ответить

ГалаПишет 06.04.2020 в 13:27
Выживем. В крайнем случае, из ума...

Некоторым и не нужно. Они прекрасны в своей непосредственности.

+9 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

ФёдорПишет 06.04.2020 в 13:18
может сравниться лишь с моей красотой...

Мужчины как легли спать красивыми, так красивыми и просыпаются…

А женщины как-то портятся за ночь…

+9 / 0
Ответить

ВиолеттаПишет 06.04.2020 в 13:50
А женщины как-то портятся за ночь…

Это только те, что спят рядом с мужчинами.:))

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Виолетта, разве Вы не знаете. Мужчина, получает энергию от женщины, всегда. Женщина же свою энергию отдает мужчине, а черпает отовсюду: природа, музыка, цветы... И если утром она встает свежа, как роза, делайте вывод.

0
Ответить

Нина, Вам нужно было написать, что это анекдот? Вы сами не догадались?

НинаПишет 06.04.2020 в 19:54
Женщина же свою энергию отдает мужчине

Не всегда. Не забывайте об энергетических вампирах (вампиршах).

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Виолетта, чтобы я без Вас делала! Каждое слово, а тем более анекдот, имеет определенный смысл, порою очень важный, в т.ч. и в данном случае. Так, я к этому отношусь. И несмотря ни на что ценю, каждое Ваше слово, ко мне обращенное. Говорю совершенно искренне!

Давно обратила внимание, у Вас достаточно полномочий. Но мне уже ничего не грозит, кроме как поставить точку. Стараюсь, на сайте бывать, как можно реже. Так что...

Что касается вампиризма, это совсем другая история.

Вампиризм присущ очень слабым людям, которые не могут жить иначе. Если своей энергии не хватает..., надо откуда-то брать. Пожалеем их!

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

НинаПишет 07.04.2020 в 07:19
Давно обратила внимание, у Вас достаточно полномочий. Но мне уже ничего не грозит

У Вас обострение на фоне коронавируса? Или прежнее, по поводу снижения рейтинга?

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)

Спасибо, Федор! Скоро начнутся огороды, там весь комплекс упражнений будет!

+5 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Если вы в своей квартире, -

Лягте на пол - три-четыре! -

Выполняйте правильно движения!

Прочь влияние извне -

Привыкайте к новизне, -

Вдох глубокий до изнеможения!

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус - три-четыре! -

Ширится, растет заболевание.

Если хилый - сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб -

Применяйте, люди, обтирания!

+4 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Хорошая вещь, только прогибаться надо осторожно и постепенно, особенно, если вы раньше никогда этого не делали, а то че-то может не там хрустнуть.:)

+4 / 0
картой
Ответить

Спасибо, Ирина, возьму на заметку. Хорошо если просто хрустнуло, боли могут и усилиться, если сразу и по полной!

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

По теме. Взяла неделю отпуска. Сегодня была на даче. Красота! Свежий воздух! Обработала цветочные и ягодные поляны. Смогла только до 2-х часов. Поясница. Вероятно, от зимнего застоя. Обычно, весь день. Спасибо, Фёдор, Ваши упражнения очень кстати.

+3 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (23)

Притча, А я вас предупреждала...

Всем постоянным читателям и пробегавшим мимо здравствовать.Сегодня пофилософствуем... Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове.

Развёрнутый комментарий к статье "Си Цзиньпин призвал китайцев начать экономить еду"

Глава Китая Си Цзиньпин призвал граждан быть экономнее в потреблении пищи, передает агентство «Синьхуа». Китайский лидер назвал привычку к расточительству «печальной и шокирующей» Он подчеркнул,...

Оптимизм...

Кому сейчас легко!Многие потеряли работу, но из любого положения есть выход пока ты жив...- Жизнь не мёд, туго всем, денег нехватает катастрофически. Но мы не жалуемся! Выживаем, как умеем. Сидим дома,...