Меры профилактики коронавируса для пожилых людей

Коронавирус, как уже известно, не щадит никого, однако есть группы людей, для которых он наиболее опасен. В такую группу риска входят, в частности, пожилые люди. Поэтому им нужно соблюдать особые меры предосторожности. Как рассказывают фармокологи, самое главное - это регулярно тщательно мыть руки, не касаться руками лица и носить очки. Маски постоянно носить тяжело, так как они затрудняют дыхание, поэтому периодическое промывание носа и горла морской водой будет полезно. Также фармакологи отмечают, что очень важно постоянно следить за чистотой в доме. При этом надо понимать, что есть места и предметы с максимальным скоплением микробов. К ним можно отнести, к примеру, дверные ручки или же телефоны. Поэтому их нужно регулярно обрабатывать дезинфицирующими средствами. Кроме того, обязательно нужно обеспечить приток свежего воздуха, а также увлажнять его. Еще одним важным моментом являются регулярные физические нагрузки. "Ежедневно выполняем дыхательные упражнения, увеличивающие объем легких. Например, диафрагмальное дыхание", — отмечают специалисты. А вот что касается приема лекарств, то здесь очень важно не переусердствовать. Принимать их необходимо только при назначении врача, но при отсутствии противопоказаний можно обратить внимание на фитопрепараты и витаминно-минеральные комплексы.

Источник: https://planet-today.ru/novosti/obshchestvo/zdorove/item/120659-farmakolog-rasskazala-o-merakh-profilaktiki-koronavirusa-dlya-pozhilykh-lyudej