Как избавиться от похмелья? Снимаем похмелье в домашних условиях

Семейные торжества, корпоративы, дружеские посиделки, деловые встречи… Поводов для застолий может быть предостаточно, но бесшабашное праздничное веселье зачастую оборачивается жесточайшим похмельем, возникающим на следующее утро…

Откуда берётся похмелье?

Избыток в крови алкоголя приводит к тому, что ферментные системы перестают справляться, эффективно обезвреживать этанол, превращая его в безопасные вещества. Происходит накопление ацетальдегида – опаснейшего токсина. Именно он является причиной эйфории от алкоголя, а также источником утренней тошноты, головной боли, сухости во рту, обезвоживания, других малоприятных симптомов.

Учёные единодушны: ацетальдегид многократно токсичнее самого спиртного! Ещё более мучительное похмелье вызывают напитки, содержащие сахар и различные примеси, в том числе сивушные масла, представляющие собой побочный продукт брожения. Эти специфические добавки присутствуют в виски, текиле, коньяке, а десертные вина и коктейли содержат избыточные объёмы сахара. Как же избавиться от похмелья, преодолеть последствия этого неприятного состояния?

Экстренные меры: лучшие средства от похмелья

Главное правило, требующее неукоснительного соблюдения: забыть об основополагающем принципе гомеопатии, что «подобное лечится подобным». Похмеляться нельзя категорически! Но если не удаётся справиться с нездоровьем простыми домашними способами: кислым питьём, сытным горячим обедом, разумно прибегнуть к помощи лекарств.

Облегчаем головную боль

По сути, опьянение – это отравление, а похмелье – следствие интоксикации. Головная боль — основное проявление чрезмерных возлияний. С ней неплохо справляется аспирин, который заодно препятствует сгущению крови. Известно, что алкоголь – отличный диуретик. Он выводит из организма значительные объёмы жидкости, увеличивая вязкость и густоту крови. Вследствие этого могут образовываться тромбы, провоцируя закупорку сосудов. Средства с ацетилсалициловой кислотой уберегут, в том числе от последствий значительно более серьёзных, нежели головная боль. Из напитков неоценимую пользу окажет чай, заваренный с имбирным корнем, щелочная минералка («Ессентуки», «Боржоми») в объёме, вдвое превышающим обычную дневную норму.

Наводим порядок в желудке и кишечнике

Другая проблема — несварение желудка. Содержащий спирт в высокой концентрации, крепкий алкоголь способен угнетать жизнедеятельность полезных бактерий, обитающих в кишечнике. В результате баланс микрофлоры оказывается нарушенным. Это приводит к дискомфорту, вздутию живота, неустойчивому стулу.

Справиться с неприятной проблемой позволит употребление кисломолочных продуктов: кефира, айрана, простокваши, йогурта. Эти напитки содержат массу полезных бифидо-и лактобактерий. Ослабить действие токсичных веществ на микробную флору кишечника помогут абсорбенты: «Лигносорб», «Лиферан», «Смекта», «Полифепан», «Энтеросгель», «Полисорб». Они способны эффективно очищать организм, нейтрализуя чужеродные компоненты.

Кроме того, спиртное обладает особенностью стимулировать выработку соляной кислоты в желудке, что приводит к изжоге, а в ряде случаев к обострению гастрита, язвы. Избавиться от похмелья, преодолеть дискомфорт помогут антациды. Препараты: «Альмагель», «Рутацид», «Фосфалюгель» «гасят» избыточную кислотность в желудке, избавляя от мучительных симптомов.

Поможем печени

«Починить» печень, которая в период праздничных застолий подвергалась экстремальным нагрузкам, позволит приём гепатопротекторов, к примеру, препаратов с расторопшей пятнистой («Расторопши экстракт» от «Эвалар», «Силимарин», БАД «Liv-Guard» от NSP).

Даже при самом скверном самочувствии движение – оптимальный способ быстро «разогнать» токсины, поэтому лучше долго не отлёживаться, а, приняв контрастный душ, выбраться на свежий воздух. Чего не следует делать: принимать алкоголь, энергетики, пить кофе, курить, идти в баню. Будет только хуже.

*При перед приемом лекарственных средств необходима консультация специалиста.