Ищем позитив: карантин помогает повысить запас прочности

Как учит старая добрая истина, что нет худа без добра, в вынужденной самоизоляции и карантине на фоне эпидемии коронавируса, многие пытаются найти и приятные стороны. Отсутствие на дорогах автомобилей и исчезновение с улиц туристов положительно сказалось на экологии обычно загазованных мегаполисов. А необходимость домашнего заточения сподвигла многих людей больше читать, общаться с семьей и заняться делами, на которые раньше не хватало времени.

Природе во благо

На благо природе стало заметным на воде довольно неожиданных гостей — дельфинов. На прошлой неделе венецианцы, теперь часами просиживающие у своих окон, несколько раз заметили этих морских обитателей в каналах города. Сама же вода, прежде мутная, с прекращением судоходства вновь стала кристально чистой. А в ней, как и когда-то давно, стали снова плавать рыбы и лебеди.

Но факт остается фактом: позитивное побочное воздействие эпидемии, заставившей многие страны заблокировать границы, а жителей — закрыться в своих домах, прочувствовали в эти дни на себе и многие другие города.

— Коронавирус очистил планету - говорит жительница Еревана Сатеник. — И, заметьте, это Армения, где нет такого жесткого карантина, как в Италии или Испании. Тут машины все-таки продолжают ездить. Но такой чистый воздух я не помню с детства.

Заметно приятнее экологическая обстановка стала и в Гамбурге, признал житель этого немецкого города Макс.

Семейные ценности

На прошлой неделе в СМИ появилась любопытная информация о росте числа разводов в нескольких китайских городах, долгое время бывших на карантине, — якобы пары настолько озверели от невозможности передохнуть друг от друга, что стали ссориться по пустякам, быстро дойдя до решения расстаться, на что не решались раньше.

— Определенный плюс есть и в том, что в эти непростые времена мы лучше узнали соседей, стали друг другу помогать, — добавила девушка в беседе с журналистами.

Макс из Гамбурга тоже стал чаще общаться по телефону с друзьями и родными — правда, по его признанию, не только из-за высвободившегося времени, но и из-за некоторого волнения за их здоровье в разгар мировой эпидемии.

Некоторые восприняли вынужденное ограничение на выход из дома как очень своевременное.

— Мы, наконец, наслаждаемся общением друг с другом. Получился такой незапланированный отпуск, не выходя из дома. А сейчас мы встаем не раньше девяти утра! Это же подарок! — жизнерадостно замечает собеседница.

В этом смысле опыт, на который люди не решались ранее, оказался полезным.

Планов громадье

— Я чувствую себя прекрасно, такие моменты позволяют взять передышку от ежедневной рутины и задуматься о чем-то высоком, а не сиюминутном, — философски утверждает Питер, сотрудник одной европейской компании, последние несколько лет находящийся по работе в Баку.

В Баку пошла третья неделя самоизоляции, но у Питера, по его словам, еще «тонны дел». Помимо основной работы, он намерен посмотреть новые фильмы, перечитать старые книги и поэкспериментировать с приготовлением новых блюд в стиле фьюжен.

— Первым делом читать, — говорит о своих планах до середины апреля, до которой пока действует режим самоизоляции в Ереване, армянка Сатеник. — Да, и уборка тоже стоит в планах, хочу разобрать все дальние ящики, до которых руки не доходили раньше.

Звезды в режиме карантина

Коронованный вирус изменил жизнь всех, но и покоряться ему мало кто готов. Хотя театры закрыты, как сообщают «Известия», служители Мельпомены не сидят без дела: репетируют, пекут пироги, учат языки и не забывают о тех, кому сейчас нужна помощь.

Александра Захарова, актриса: «Время остановиться и задуматься»

У нас наступило время удивительное и немного странное. Что-то в мире происходит непонятное. Будто все подпрыгнули и зависли в воздухе. Может, земля решила отдохнуть от нас? Может, природа дает знаки человечеству, кто все-таки здесь хозяин?
В «Ленкоме» Марка Захарова, как и в других театрах, отменили спектакли. Кто-то говорит, что можно было бы играть без зрителей, а все желающие смотрели бы онлайн. Но мне кажется, это противоестественно. Потому что зрители и актеры создают спектакль вместе. Это сотворчество.
Что бы я могла посоветовать нашим поклонникам? Думаю, карантин — это время остановится и задуматься, а всё ли так в нашей жизни. Тем более что сейчас Великий пост. Можно уединиться, подумать, почитать хорошую литературу, сделать то, о чем давно мечтали.

Волочкова, балерина: «Ешьте больше зелени»

Как и все, я переживаю. Конечно, есть и стресс, и паника, но я успокоила себя и не трачу впустую нервы. Надо отсидеться дома — посидим. Нужно пить больше теплой воды — будем пить. После отмены европейских гастролей отменились и мои выступления в России. Понимаю всю серьезность ситуации. Это испытание для всех. С пандемией шутить не стоит. По причине безопасности мне пришлось отменить даже мастер-классы с детьми.
Советую всем, даже будучи дома, не расслабляться. Карантин — это шанс проявить самодисциплину и силу воли. Кроме того, это возможность привести себя в форму к лету. Начните делать зарядку. Измените рацион питания. Ешьте больше зелени. Пока можно гулять, выходите на прогулку в парки. Но меньше бывайте в общественных местах. Мойте руки и лицо, промывайте нос. Так мы спасем себя и окружающих.

Юсиф Эйвазов, оперный певец: «Аня готовит вкусную еду»

Мы с Аней Нетребко сидим на карантине в Вене. Нельзя въехать и выехать из города и из страны. Закрыто всё — школы, театры, институты, музеи, супермаркеты. Работают только госпитали и продуктовые магазины. Такое можно было увидеть только в кино, но не в жизни.
Мы сидим дома. Читаем книги, смотрим фильмы, Аня готовит вкусную еду. Периодически распеваемся. Несмотря на карантин, надо держать себя в форме. Надеюсь, скоро это всё закончится и мы вернемся на сцену.

Дина Гарипова, певица: «Ношу с собой дезинфицирующие средства»

Это, конечно, нестандартная ситуация. Выступления отменяются и переносятся, и работу в студии пока пришлось отложить. Решила уехать на время к родителям в Зеленодольск. Отсюда могу дистанционно обсуждать со своей командой готовящийся альбом и придумывать новые идеи для песен и клипов.
Стараюсь не поддаваться панике и просто соблюдать все необходимые меры. Часто мою руки, без особой необходимости не выхожу из дома, ношу с собой дезинфицирующие средства и сохраняю позитивный настрой. Пока не знаю, как будут развиваться события, но надеюсь, что в скором времени всё наладится и мы сможем вернуться в обычный ритм.

Дмитрий Харатьян, актер: «Не вешать нос!»

У меня не совсем карантин, скорее самоизоляция. Карантин должны проходить люди, недавно вернувшиеся из-за границы или имевшие контакт с такими. А я слежу за новостями, смотрю фильмы и читаю... И, конечно, не унываю. Короче: «Не вешать нос!» Всем здоровья!

Юлия Высоцкая, актриса:

Так совпало, что как раз в этот период нет спектаклей с моим участием. Поэтому получается, что какой-то драмы я не ощущаю. Следующий спектакль назначен на 10 апреля. И, конечно, меня посещают мысли, состоится он или нет. Другое дело, что есть артисты, которые работают исключительно в театре. И чей доход зависит только от количества спектаклей и репетиций. И то, что сейчас происходит, серьезно подрывает их бюджет. Конечно, я переживаю за коллег. Что касается ситуации в целом, то, безусловно, нужно понимать, что на данный момент есть вещи поважнее театра.
Как правило, когда у меня появляется возможность отдохнуть, я для начала высыпаюсь. Потому что тогда начинаешь по-другому смотреть на мир. Дальше, я уверена, что в порядке должно находиться всё, что тебя окружает — от письменного стола до шкафа с одеждой, кухни и так далее. Сейчас начинаю мыть окна, хорошо, что погода позволяет.

Вообще, если честно, я нахожу удовольствие в том, что нахожусь дома со своими родными. За последние несколько лет это первый раз, когда у меня выпал такой отпуск дома.

Устраиваю себе детокс во всех смыслах. Делаю пищевые паузы, перестала пить кофе, стараюсь разгрузить свой организм по максимуму. Ментальному, информационному, социальному детоксу помогает изоляция от внешнего мира, когда есть возможность сократить лишнее общение и прислушаться к себе. Это очень помогает очистить голову.
Как пережить изоляцию и не впасть в депрессию? Мне помогает планирование. Я пишу вечером список дел на завтра, и галочка напротив каждого приносит огромное удовлетворение. Внутренняя самоорганизация и дисциплина очень помогают.

О своих планах усилить присутствие в интернете говорят и другие столичные институции. Основатель и глава галереи «Эритаж» Кристина Краснянская уверена, что это хорошая возможность для отечественного арт-рынка переориентироваться на онлайн-взаимодействие со зрителями и коллекционерами.

— Весь ритейл в Европе и США давно нацелен на онлайн. Это уже норма. В нашей галерее мы сейчас перерабатываем сайт и будем делать виртуальные туры — с возможностью приобрести работу или даже «примерить» ее под свое пространство, — пояснила она.

Похоже и всем нам, как сказал когда-то великий Эйнштейн: «Человечеству нужна скамейка, чтобы присесть на неё и немного подумать» сейчас пришло время пересмотреть свои ценности, возможно приобрести новую работу или «примерить» ее под свое личное пространство.

Не теряем времени зря!