Андрей Норкин, ведущий программы НТВ: «Народ просто уже озверел», а что будет дальше?

Тема программы «Место встречи» за 15 апреля была посвящена, по большому счету, психологическому и психическому состоянию людей во время затянувшегося периода самоизоляции и карантина. Похоже, эта тема становится все более актуальной.

Ломаются отношения между людьми

Да, и это действительно так. Все мы перестали общаться с близкими и родными – только по скайпу или по телефону, а ведь так важно иногда обнять друг друга и обменяться позитивной энергией. Это пока невозможно. Но тоска по детям, внукам, бабушкам, дедушкам и родителям – это еще полбеды. Так назревает просто внутреннее неприятие более отдаленных людей, к примеру? Соседей или просто мимо проходящих.

Все чаще стали происходить случаи, когда на покашлявшего человека просто готовы наброситься и разорвать его. Да и участились случаи сообщений в полицию соседями по любому поводу: что-то они слишком радостные. Они кашляют, они пошли куда-то, они откуда-то приехали, они идут на шашлыки и так далее. И полиция реагирует, выезжает, проверяет, вникает.

Было ли такое возможно раньше. Да, было, но не в таких масштабах. А сейчас, когда люди сидят взаперти и некоторые маются дурью, то единственным их развлечением становится подглядывать за соседями в глазок или с балкона и будоражить правоохранительные органы.

Да и это не вся беда. Наиболее остро встают проблемы с отношениями и психикой у людей, которые потеряли работу, лишились средств к существованию или просто попали в психологический тупик. Тогда уровень стресса зашкаливает, и человек выбрасывает свой негатив зачастую – на близких людей.

Ломка отношений провоцирует сбои в психике

Все факторы, связанные с сидением дома и неуверенностью в завтрашнем дне, а главное – в невозможности что-то изменить, напрямую бьют по психике людей. Кто-то пытается абстрагироваться и уйти в иную сферу деятельности:

• Заняться хобби;

• Читать книги;

• Делать зарядку;

• Смотреть только веселые юмористические передачи и так далее.

Тогда они менее подвержены раздражению, хотя подсознательно стресс все же возрастает – ведь совсем непонятно, что будет дальше, и когда закончится пандемия и самоизоляция.

Мы же печенегов пережили

Да, Россия – это страна, которой больше всего достается по историческим бедам и лишениям. Но мы все выдержали. И, как сказал президент: «Переживем и это».

Да, конечно, но вот как? Какими мы выйдем из своих квартир после многодневной отсидки? В сетях ходит шутка, что через месяц «из своих квартир выйдут шизофреники, но с чистыми руками». Смешно? Ни капельки. Грустно.

Драки в магазинах

В распоряжении журналистов РЕН ТВ оказалось видео, на котором запечатлена драка, произошедшая в магазине «Дикси» на улице Лескова в Москве. По словам пострадавшего, в магазине его избили неизвестные, после чего скрылись в неизвестном направлении. И с такими фактами сталкивался каждый из нас, и не только во время пандемии. Но сейчас страсти особенно накалены, и каждое незначительное замечание может вызвать самую непредсказуемую реакцию. И эта непредсказуемость опять пугает.

Неприятие и неспособность изменить

Ученые давно доказали, что началом любого психического заболевания является в неприятии человеком чего-либо и понимание СВОЕЙ НЕСПОСОБНОСТИ ИЗМЕНИТЬ ПОЛОЖЕНИЕ ДЕЛ. А что вызывает у нас неприятие сегодня? Да многое:

• Невозможность выйти из дома и просто пройтись по любимым местам;

• Невозможность обнять родных и близких;

• Необходимость получать коды;

• Подозрительность соседей и так далее.

И даже самым конченым оптимистам грозит внутреннее скопление этих неприятий. А во что это выльется? Кто знает.

Психологи советуют

Федеральное агентство новостей публикует советы, составленные профессиональными психологами Центра экстренной психологической помощи МЧС России:

• Планировать свой день;

• Включать в распорядок дня время для зарядки, спорта, развлечений, хобби, удаленной работы и пр.;

• Соблюдать режим дня и питания;

• Распределите обязанности среди всех домочадцев – по их вкусам и приоритетам;

• Сохранять привычные социальные контакты – пусть и дистанционно.

А чтобы избежать внутрисемейных конфликтов, психологи советуют: «Основная стратегия — научится избегать ситуационных конфликтов; хронические, застарелые проблемы отложить, постараться договориться о правилах поведения в семье; дать возможность каждому реализовывать свои потребности».

И пусть слова героини Елены Соловей в фильме «Раба любви»: «Господа, вы звери», - останутся лишь в фильме и не выльются грязным потоком на улицы наших городов и деревень после того, как все это закончится...