![](https://u.9111s.ru/uploads/202005/07/60x60/785a03be70e96bdb3beec5121ef24164.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202311/20/60x60/07a4b93aa717f79c932095c9d5d09dad.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202108/30/60x60/9313376a1c23d34115153d0ec4189802.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202401/04/60x60/acace911af84c286298a01d6da83d3dc.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202308/03/60x60/a9795dd1bb519c45b14108146fca473a.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202405/26/60x60/ebc68bcc0d83b1c09bfd54e53b546dce.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/15/60x60/0571ca9d547316cedcfbd5289fe6962b.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/15/60x60/0571ca9d547316cedcfbd5289fe6962b.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202404/08/60x60/38e1437a30d3a968a3581ab8f01d2476.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202206/03/60x60/4fb007c9ee88f8f85f371166694d5ef2.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202312/25/60x60/4151a809b805bb0460da20abc2c3b34d.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/Е.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202403/10/60x60/ee16b0e31b64e28e183eab9817656bd5.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202402/14/60x60/f9c6f7f432663712745f877f1b745dec.jpg)
МОСКВА, 17 апреля. /ТАСС/. Специалисты МЧС России в условиях пандемии коронавируса рекомендуют соблюдать нормальный режим сна, включить в рацион питания белковую пищу, а также отказаться от ношения защитных масок на улице.
«Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность», — говорится в рекомендациях МЧС.
Специалисты также советуют не носить маску на улице. «Ношение маски на открытом воздухе нецелесообразно. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит», — советуют в МЧС.
Маска необходима в местах скопления людей, в том числе в общественном транспорте и в магазине, при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями, при общении с людьми, которые имеют признаки заболевания.
В МЧС напомнили, что маски имеют разную структуру, могут быть одноразовыми и многоразовыми, но все время носить одну и ту же маску нельзя, поскольку можно инфицировать себя дважды.
«Непринципиально, какой стороной внутрь ее носить. Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров», — предупредили в МЧС, посоветовав не забывать чаще менять маски и после снятия тщательно мыть руки.
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты