Опасности длительной самоизоляции

Длительная самоизоляция из-за коронавируса может осложнить семейные отношения и обострить чувство одиночества, рассказали 18 апреля в МЧС.

В ведомстве отметили, что изменение привычного образа жизни ведут к появлению напряженности, подавленности и дискомфорта.

Кроме того, некоторым трудно организовать свой быт и работать дистанционно.

«Возникновение таких состояний — нормальная реакция человека на сложившиеся обстоятельства», — цитирует МЧС «РИА Новости».

Во избежание негативных последствий в ведомстве рекомендовали планировать свой режим дня, заниматься спортом дома и использовать дистанционные способы досуга.

В трудной ситуации можно обратиться за эмоциональной поддержкой к близким или специалистам.

Ранее, в субботу, в МЧС дали рекомендации по выбору респираторов во время пандемии.

Эксперты отметили, что стоит отдавать предпочтение маскам без клапана выдоха.

Источник