Опрос показал, что 53% россиян не делают утреннюю зарядку

Исследователи развлекательной социальной сети «Фотострана» опросили 10000 респондентов и выяснили, делают ли россияне утреннюю зарядку.

42% опрошенных не представляют свой день без зарядки. Для них легкие физические упражнения – приятная часть утренней рутины. Многие врачи отмечают огромную пользу зарядки для здоровья и самочувствия человека. Потратив утром пять минут на несколько несложных упражнений, можно обеспечить себе приподнятое настроение на целый день, тонус мышц, подвижность и легкость. «Для меня зарядка это как… ну, как зубы почистить с утра. Это же тоже гигиена. Мы и так полдня сидим, надо же себя разминать», – поделилась с исследователями Елена.

53% россиян, напротив, обычно просыпаются тяжело и не находят в себе сил на утренний спорт. Среди этой группы есть и те, кто хотел бы делать зарядку, но либо постоянно забывает о ней, либо просто не успевает. «Знаю, зарядка – это очень-очень полезно. У меня еще и жена – учитель физкультуры, постоянно разминается и утром, и вечером. Но мне та-а-ак тяжело свое утро распланировать, что сам никак не соберусь эту зарядку делать», – комментирует ответ Александр.

Оставшиеся участники опроса не дали однозначного ответа – они не следят за своей физической активностью.