Принцип жизни: Мы не можем изменить то, чего мы не признаем…..

Все начинается с «если»…

• Если мы не признаем какую-то мысль, обстоятельство, проблему, условие, поступок или чувство, свою роль в любой ситуации, - мы не сможете изменить ее.

• Если мы отказываемся признать свое собственное саморазрушительное поведение, оно будет не только продолжаться, но и усиливаться; привычные стереотипы нашей жизни займут еще более прочное положение и станут еще более устойчивыми к изменениям.

• Если мы отрицаем существование проблемы, мы пожинаем очевидные выгоды, избегая болезненного предмета, это делает нас кем угодно, но только не надежным информатором успешной жизненной стратегии. Связь между точным знанием, того, где именно мы находимся в настоящий момент и где хотим оказаться - должна быть очевидной.

Если мы лжем сами себе относительно положения дел в любой области вашей жизни, мы сознательно искажаем всю картину настолько, что любая здравая стратегия будет скомпрометирована.

Мы можем обманывать себя двумя способами:

• искажать правду, прямо утверждая что-либо ложное;

• лгать себе, умалчивая об истине.

Не говорить себе об истинном положении вещей также опасно, как и представлять положение вещей в ложном свете. Поэтому мы должны иметь силу и мужество задавать себе трудные вопросы и давать на них честные ответы.

«Перцептивная защита»…

У всех людей существует механизм самозащиты, называемый «перцептивной защитой». Это - психический процесс, который защищает нас от тех проблем, с которыми наш ум не в состоянии справиться, либо с которыми мы не хотим иметь дело. Этот процесс – своего рода «гу­манная амнезия», вступающая в силу во время чрезвычайно травмирующих нас ситуаций.

Перцептивная защита действует в нашей жизни ежедневно. Она способна удерживать и удерживает нас от того, чтобы видеть вещи, которые мы просто не хотите считать правдой. Во множестве ситуаций она может не допустить, чтобы мы уловили предупреждающие знаки, которые могли бы подсказать нам, что необходимо предпринять важные и своевременные шаги по решению проблемы.

Однако, перцептивная защита не всегда работает на пользу, поскольку может удерживать нас от осознания предупреждающих знаков и симптомов серьезного заболевания, которое подлежит приостановлено или излечению, если его обнаружить и лечить на ранних стадиях, любого негативного поведения – депрессии, злоупотребления наркотиками или алкоголем…

Проблемы не разрешаются сами собой со временем, а поскольку мы не можем изменить то, чего не признаем, то ситуация будет становиться все хуже и хуже до тех пор, пока вы не признаете его.

Отрицание субъективного восприятия… или путь к катастрофе…

Не осознавая ситуацию (проблему) по существу, мы не хотим, чтобы она оказалась объективной реальностью (правдой), не хотим узнавать плохие новости, и в результате мы становимся действительно слепыми к сигналам, которые практически кричат нам об истинном положении вещей… Отказываясь признать, что мы не контролируете ситуацию, мы позволяем времени ускользать и вместе с ним безвозвратно упускаем драгоценные возможности что-либо изменить.

Что значит – быть честным перед самим собой…?

Быть честным означает - снять розовые очки и увидеть мир и свою жизнь в нем ясно и четко, включая осознание опасных и непосредственных угроз, которые появляются на горизонте, и просматриваются из «кабины нашего самолета жизни».

Может быть, правда, которую мы должны признать, имеет отношение к другим людям в нашей жизни, а может быть – это наша личная правда…? Однако, мы намного охотнее видим, как этот закон работает в жизни других людей и не применяем его в своей жизни… когда проблема в нашей жизни действительно существует… ?

Ответ прост до наивности: чтобы начать решать свою проблему – нужно столкнуться с ней лицом к лицу… иначе мы никогда не начнем ее решать…Не случайно есть поговорка: пока гром не грянет – мужик не перекрестится…или про «жареного петуха»…

Если мы не готовы или неспособны определить осознать свое отрицательное поведение, черты характера или жизненные стереотипы, — мы изменим их не больше, чем алкоголик, который живет, отрицая свою привязанность к алкоголю.

Таким образом, для того чтобы включить этот принцип в свою жизненную стратегию, нам нужно прийти к пониманию идеи честности вообще и честности перед самим собой в частности. Честность означает правду, всю правду, голую правду. Быть искренне честным с собой требует мужества и обязательности.

Что нужно признать, чтобы изменить свою жизнь…?

Необходимо признать все то, что не работает в нашей жизни: себя, брак, карьеру, взгляды на жизнь, раздражение, депрессию, страхи и т.д.. и изменить это. Я говорю не о простом утвердительном кивке головой, или неискренних уверениях, которым не хватает убежденности, или об обязательстве измениться, поскольку это – не признание проблемы…

Признание проблемы — это по существу правдивая очная ставка с самим собой, противостояние самому себе, взгляд без самообмана на то, что мы делаем или не делаем, или на все то деструктивное, разрушительное, с чем мы примирились в своей жизни. Имеется в виду жестокая реальность: признание того, что именно мы делаем, что­бы испортить свою жизнь.

Это также означает признание того, что мы в итоге получим компенсации за то, что делаем …, иначе мы никогда не произведем изменений в своей жизни…

Худшая правда для себя….

Больше всего мы хотим не правды, а оправдания, получить подтверждение своим мыслям, правильным или неправильным. Мы упорно ищем информацию, поддерживающих те наши умозаключения, к которым мы уже пришли, основываясь на каких – либо фактах или на чем-то еще. Единственное, что мы хотим слышать то, что позволяет нам чувствовать себя хорошо, успокаивает нас при любой ситуации.

У каждого из нас найдется 100 и более причин, которые мешают нам измениться, поскольку мы делаем себя правыми только потому, что хотим всегда оставаться правыми в соответствии со своими убеждениями.

Между тем, эта настойчивость на своей правоте часто имеет трагические последствия, поскольку в жизни нет ничего тяжелее, чем отказаться от своих убеждений.

Все люди по своей природе ищут удовольствия и избегают боли в силу чего им нелегко иметь дело с правдой, и нелегко изменить это.

Желание оставаться спокойным, требует от нас бесконечно поддерживать свой «статус-кво», обычно - привычное положение вещей, поскольку движение вперед может быть страшным, рискованным и требующим самоотдачи.

В признании проблемы всегда есть что-то очень угрожающее, создающее большое напряжение, т.е. по сути - это самообвинение.

До тех пор, пока мы не признаем, что ваша жизнь не работает, мы можем просто «продолжать жить в своем болоте», получать то же, что получали всегда - «ловить комаров и загорать на кувшинках». Но стоит нам признать, что «в нашем болоте» что – то не работает, нам придется признать и другое: мы предаем то, что хотим иметь, и остаемся «в своем болоте»…И это пожизненный приговор…

Таким образом, однажды признав существование проблемы и то, что она принадлежит нам, жить с существующим положением вещей становится гораздо труднее и нужно либо сознательно продолжать заниматься саморазрушением, либо измениться.

Допрос с пристрастием - самого себя…

• Живу ли я как неудачник? Если это так, признайтесь себе: "Я живу, как неудачник. У меня нет оправдания. Я просто живу, как неудачник".

• Ленив ли я? Достаточно ли я требователен к себе? Если так, признайте это.

• Можно ли назвать мою жизнь бесперспективным путешествием по направлению в никуда? Если так, признайте это.

• Испуган ли я? Играю ли я в эту игру потными от страха ладонями? Если так, признайте это.

• Можно ли назвать мой брак развалившимся и эмоционально мертвым? Если так, признайте это.

• Живут ли мои дети, как неудачники, разрушая себя в своей собственной правоте? Если так, признайте это.

• У меня нет целей? Я просто совершаю привычные действия день за днем? Если так, признайте это.

• Даю ли я себе постоянно обещания, которые никогда не выполняю? Если так, признайте это.

Мы не можем изменить то, чего мы не признаем. Если мы не признаем наличия в себе искаженной, извращенной черты характера или существования какого-либо события, каким бы оно ни было, — нам не избежать такого опыта.

Источеник: https://lektsii.net/3-73543.html

Уважаемые посетители сайта! Приглашаю принять участие в обсуждении темы в комментариях, если информация была Вам интересна, прошу оценить публикацию по своему усмотрению и поделиться ей со своими знакомыми в социальных сетях. Заранее благодарен …Добра, здоровья и удачи в делах всем,

с уважением, Сергей Владимирович