В свои 40 я отказался от сигарет и алкоголя, но не эти привычки портят нам здоровье.

1 550 просмотров
1 197 дочитываний
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 116,45 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Вы можете в любом возрасте изменить свою жизнь. Просто чем хуже ваш образ жизни, тем быстрее вас ждут эти изменения.

Простое

Самое легкое – начать тренироваться и бросить вредные привычки. Все уже знают этот простой способ... Выпить последнюю рюмку и выкурить последнюю сигарету. Не у всех это получается, но я смог себя победить!

Самое тяжелое – преодолеть стресс. Со многими вещами я сражаюсь не один год, а победить не получается. Это мои привычки: все контролировать и сон.

Сон

Я сова и до 35 лет было более или менее. Мой организм раньше выдерживал все. Теперь, если я посплю 5 часов, то весь день убитый.

Еще в детстве я пытался справиться со своей совой, когда читал книжки до самой глубокой ночи или просто размышлял о чем-нибудь, а утром мучился.

Контроль

Такой сон действует на всю нервную систему и не дает покоя. Я начал приучать себя раньше ложиться, чтобы хоть как-то высыпаться и не ходить весь день убитым. Но весь день меня ходил раздражительным.

Скажу вам, что отказавшись от алкоголя и курения, я не решил свою внутреннюю проблему, а скорее всего даже ухудшил. Нужно как-то снимать это раздражение...

Один мой знакомый сказал: лучше смириться со своей особенностью, чем всегда искать волшебную таблетку. Кстати он бросил при помощи спрея от курения

Я уже свыкся с той мыслью, что мне всю оставшуюся жизнь придется заниматься ерундой. Меня затянул сам процесс. Даже когда нет никаких результатов.

Статья взята с нашего канала в Яндекс Дзен.

Подписаться
Донаты ₽
Кольбе Ольга Анатольевна
Подписчиков 1109
сегодня, 18:00
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг3.6М
Политики замечают в последнее время снижение когнитивных способностей у Джо Байдена, которое ...
Подробнее
Неинтересно
0
13
Дедушка Геннадий
Подписчиков 5301
сегодня, 17:22
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг14.7М
Подробнее
Неинтересно
00:24
Поделитесь этим видео
0
14
Корнилова Ирина Владимировна
Подписчиков 1434
сегодня, 15:42
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг5.2М
Доброго время суток, уважаемые читатели сайта 9111.ru!
Подробнее
Неинтересно
-1
49
Александр
Подписчиков 8837
сегодня, 13:01
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг14.2М
Я в Костромском Обкоме КПРФ, во время работы областного бюро.Мы верим, что социализм ...
Подробнее
Неинтересно
-1
60
Николай Che🍒решнев.
Подписчиков 6323
сегодня, 13:02
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг5.8М
Всем приветики, кто на курорты собирается. А если не любите путешествия, друзьям можете рассказать.
Подробнее
Неинтересно
0
39
Русский Бомж☆∘☆∘☆
Подписчиков 2459
сегодня, 13:01
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг4.5М
фото из ЯндексаТакое бывает только один раз в жизни.Во время дайвинга у побережья Флориды, местный житель,...
Подробнее
Неинтересно
0
35
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝓪 👱🏼‍♀️🍭
Подписчиков 1507
сегодня, 14:47
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг3.7М
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта 9111!
Подробнее
Неинтересно
00:05
Поделитесь этим видео
0
13
Валентина
Подписчиков 17740
сегодня, 08:00
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг17.2М
Ну да, не 100 $, чтобы всем угодить. Получается, что иметь свое мнение – опасное занятие? Хейтеры,...
Подробнее
Неинтересно
01:03
Поделитесь этим видео
-2
86
Абрамов Евгений Юрьевич
Подписчиков 633
сегодня, 17:02
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг3.8М
Да такая трагедия нас настигла недавно! Это произошло не вчера и не сегодня!Первые ...
Подробнее
Неинтересно
0
18
Карина Юрьевна
Подписчиков 5907
сегодня, 13:00
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг13.1М
Здравствуйте, дорогие читатели! Как считаете, лучше горькая правда, чем сладкая ложь? Нередки ситуации,...
Подробнее
Неинтересно
0
16
Никифорова Евгения Олеговна
Подписчиков 244
сегодня, 13:27
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг1.1М
Давно не было обзоров книг, хотя их ещё очень много в нашей домашней библиотеке 😁
Подробнее
Неинтересно
03:17
Поделитесь этим видео
0
17
Татьяна Дмитриевна
Подписчиков 25035
вчера, 21:35
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг25.9М
В России появится новый вид экономической деятельности – майнинг?! У Минфина России такое желание имеется.
Подробнее
Неинтересно
00:44
Поделитесь этим видео
-1
63