Очень часто люди думают, что для того чтобы жить здоровой жизнью, им нужно иметь больше денег, и при этом невозможно экономить, веселиться и чувствовать себя хорошо.
Давайте опровергнем это широко распространенное мнение, что жить в гармонии с природой могут только богатые.
Давайте посмотрим, в каких случаях человек может сэкономить, создав здоровые привычки.
1. Для нашего здоровья и долголетия крайне полезно есть скромнее
Маленькие порции не так сильно беспокоят наше тело. Напротив, обильное питание усиливает нагрузку на каждую из наших систем. Не только желудочно-кишечный тракт и желудок, но и работа сердца, легких и почек затрудняется приемом больших ежедневных порций.
Связь между долгожительством и сокращением потребления пищи доказана. Ваш автомобиль ломается быстрее, поскольку он проехал больше километров, верно?
Таким же образом наши органы дополнительно обременены обработкой и усвоением большого количества пищи. Так что скромное ежедневное меню делает нас здоровее и экономит деньги!
2. Газированные и подслащенные соки дороже минеральной или водопроводной воды
С другой стороны, они более вредны. Питьевая вода вместо напитков, полных сахара и консервантов, является привычкой, которая полезна для здоровья и в то же время экономит нам деньги.
3. Употребление низкокалорийной пищи также полезно для здоровья и стройности фигуры
Например, мясо курицы и кролика дешевле, чем свинина, их также легче переваривать, и мы не набираем вес. Сладкие продукты также не очень полезны, и обычно они не дешевы. Поэтому ограничение калорийных порций – это здоровая привычка, которая экономит нам деньги.
4. Ходьба приятная и разгрузочная
Она хороша для кровообращения, для тонуса, для расслабления нервной системы, в то же время это может сэкономить нам деньги, которые мы планировали потратить на транспорт. Так что этой полезной привычкой не следует пренебрегать – она также помогает нам поддерживать здоровый вес.
5. Чистка и стирка с химикатами могут нанести серьезный вред здоровью тех, кто более чувствителен, чем мы и самые молодые
Если мы возьмем за правило заменять эти вредные вещества натуральными чистящими средствами, мы сэкономим деньги и будем здоровее. Например, дома мы можем использовать уксус для мытья окон и стыков в ванной комнате, некоторые пятна исчезают при смазывании их зубной пастой. Эти средства идеально подходят для стирки слегка загрязненной одежды, паровые приборы удаляют грязь без химикатов.
6. Домашняя еда
Готовить домашнюю еду – полезная привычка, которая также экономит нам деньги на еде. Кулинария также может стать вашим любимым хобби, радовать ваших близких и развлекать вас.
7. Хороший сон – это ценная привычка
Это правда, что он не всегда зависит от нас, но мы все еще можем многое сделать для улучшения качества ночного отдыха. Вам может быть интересно, какова связь между хорошим сном и деньгами.
Это косвенный, но, безусловно, неоспоримый факт. Когда у нас был хороший сон, мы становимся более продуктивны, с большим количеством идей и энергией для каждого дела. Хороший сон может заменить кофе и энергетические напитки. Самое главное, что мы становимся здоровее и даже экономим деньги.
Консультации. Подготовка процессуальных документов. Гражданские, жилищные, кредитные, семейным споры. ДТП. Защита по уголовным делам. Ведение дел по УДО.
Кушать можно не много, но эта еда должна быть качественная, а значит-дорогая. Фрукты, овощи, морепродукты даже в малых количествах влетят в копеечку. Да и качественный сон на плохой кровати и старом матрасе у вас не получится.
Ну вот почему всегда одно и тоже - раз "качественно" значит "дорого"? Почему у нас так? Кто вбил нам всё это в голову? Может у нас через чур задранные расценки на всё?
Прилично оплачиваемая работа и не придется напрягать себя бесконечной экономией, которая давит на психику...
Всем желаю найти такую!
Ваш автомобиль ломается быстрее, поскольку он проехал больше километров, верно?
Автомобиль, который не эксплуатируют вообще, приходит в негодность еще быстрее, чистка ванной и стирка с помощью зубной пасты, при цене тюбика от 120 рублей, получается даже не золотая, а брильянтовая, мясо кролика сейчас дороже свинины, а большинству наших пенсионеров доступна только курятина и то не часто.. Вообщем очередная переделка статьи написанной до 2010 года.
Всё вроде верно, но и жизнь такая совсем неинтересна. Прожить до 100 лет и не понимая зачем тебе это было нужно. Нужен всё же какой-то баланс.
Интересная статья.
Старая статья, переделка статейки выпуска далеко до 2010 года, когда курятина действительно была дешевой.