7 важных привычек для женщин после 50 лет
К 50 годам у большинства женщин дети становятся взрослыми или хотя бы не требующими ...
5 Утренних тренировок для повышения продуктивности и придания энергии Вашему дню. Вы когда-нибудь задумывались?
5 Утренних тренировок для повышения продуктивности и придания энергии Вашему дню. Вы когда-нибудь задумывались? Почему у некоторых людей, неиссякаемый запас энергии и сосредоточенности в течение дня?
Утренняя зарядка: комплекс упражнений для здоровья
Начать день с утренней зарядки - отличная привычка, которая поможет взбодриться, настроиться ...
Советы для активного образа жизни
Друзья, сегодня мы поговорим о том, как важно заботиться о своем здоровье и вести ...
🌱 Здоровый образ жизни: ключ к долголетию! 🌱
Друзья, сегодня мы поговорим о том, как важно заботиться о своем здоровье и вести ...
Скандинавская ходьба: секрет здоровья и долголетия
Скандинавская ходьба — это простой, но крайне эффективный вид физической активности, который завоевал популярность во всём мире. Этот вид спорта позволяет поддерживать хорошую физическую форму,...
Похудение через прогулки: Как обычная ходьба помогает сжигать калории
Кто сказал, что для похудения нужно обязательно изнурять себя в тренажёрном ...
Не поверишь! Министерство здравоохранения заявило о "волшебной таблетке" от всех болезней! 😮 Вот это да! 🤸♀️💪
Волшебная таблеткаМинистр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко заявил о существовании "универсального средства", способствующего укреплению здоровья и профилактике различных заболеваний.
Сама себе психолог или пять книг по психологии, которые мне реально помогли.
В детстве веришь всему, что тебе говорят и являешься заложником ситуации. Именно ...
Григорий Лепс установил личный рекорд по ходьбе. Занимайтесь физкультурой! Никаких «рюмок на столе»!😊
Артисту скоро 62 года, потому он решил пройти 62 км. Уложился в 8 часов 35 минут. Успеха Григорию Викторовичу помогли достичь какой-то загадочный напарник и огромный нательный крест.
01:09
По Носовихинскому шоссе можно дойти от Железнодорожного до Реутова иинут за 40 - 50 быстрым шагом.
Многие люди старшего возраста сильно ослабли за период самоизоляции и с трудом из дома выходят, но двигаться надо и ходьба в удобной обуви, с постепенным увеличением нагрузки в удобном темпе подходит всем, а тем, кто по-моложе, можно и побегать. Главное, что любая физическая активность должна быть постоянной, посильной и с постепенным увеличением нагрузки. Здоровья всем!
Спасибо за коммегтарий!
Хорошей Вам дороги!