Назван эффективный способ бросить курить

Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал об эффективном способе бросить курить. Об этом он написал в своем телеграм-канале.

Никотиновая заместительная терапия – один из наиболее эффективных методов бросить курить.

Речь идет о специальных пластырях, жвачках, спреях, а также электронных сигаретах – все эти предметы могут доставить никотин в организм человека без канцерогенов, которые содержатся в сигаретном дыму. При этом самыми сложными днями при отказе от курения становятся первые дни. Затем следует стадия «ломка» – в этот период можно поддержать организм никотином, тогда бросить курить будет проще.

Однако использовать альтернативные варианты для получения никотина в организм является временной мерой. Важно – полностью отказаться от курения.