Сложно ли бросить курить? И реально ли это?

БРОСИТЬ КУРИТЬ НЕРЕАЛЬНО! Сразу скажу что это полнейший бред. Бросить курить можно! Мне почти 24 года, курить начал в 11 лет. Всё началось с детского любопытства, а закончилось дикими ломками по сигарете. При каждой стрессовой ситуации, я быстрее бежал и успокаивал себя сигаретой. Блаженство было то еще, и правда помогало, но потом начал ощущать отвращение и мысли типа: Зачем я покурил? Можно же было и перетерпеть это всё!,но мысли о сигаретах были сильнее. После 20 лет, была туча моментов бросания этой пагубной привычки. (Сейчас Old school скажет что молодёжи легче бросить, НЕТ!) Что я только не пробовал, всё равно возвращался обратно к затяжке. ЧТО ЖЕ НУЖНО, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ?! БАНАЛЬНО НО ЖЕЛАНИЕ. Это правда звучит очень банально, но это так. Я ограничил круг общения с курящими людьми, попросил близких и друзей постараться не курить при мне. Первое время когда хотелось закурить, я ел конфеты или щелкал семечки. (замена привычки) ПРИВЫЧКА ЖИВЕТ 21 ДЕНЬэто тоже правда, но тут наверное играет больше самовнушение. В итоге я бросил курить, желание, терпение и поддержка близких помогут вам бросить эту привычку.