5.3М
После сна болят шея и спина: о чем это говорит
Боль в спине и шее — отнюдь не то, с чего хочется начинать свое утро. Если дискомфорт в теле застал вас врасплох, прежде всего нужно определить его причину.
Перенапряжение мышц
Если накануне у вас была активная тренировка, неудивительно, что утром вы можете ощутить боль в спине и в шее. Подобные проблемы также появляются после долгих пеших прогулок, бессистемных занятий в тренажерном зале и в случае, когда человек резко начал заниматься спортом, хотя до этого не тренировался вообще.
Дефицит витаминов
Фибромиалгия характеризуется постоянными болями в скелетно-мышечной системе, которые в большинстве случаев возникают из-за дефицита витамина D. Проблема в том, что от данного дефицита страдают 75-90% людей, поэтому вполне естественно, что по утрам многие из них испытывают боль в шейно-плечевом поясе.
Недостаток физических нагрузок
Находиться долгое время в "сидячем положении" — крайне опасно для нашего организма. Но, увы, работа в офисе или учеба подразумевают сидячий образ жизни. Чтобы в мышцах не накапливались продукты обмена, необходимо уделять время физическим нагрузкам. Даже 40-60 минут прогулки на свежем воздухе компенсируют недостаток спорта.
источникhttps://doctor.rambler.ru/pharma/44560638-posle-sna-bolyat-sheya-i-spina-o-chem-eto-govorit/?updated
Это говорит об остеохондрозе да и только.
Да ладно, Александр, не всегда.
Остеохондроз-не самостоятельная болезнь, а лишь показатель наличия болезни, которую нужно правильно диагностировать.