Диетолог объяснил , почему диеты бесполезны при ожирении
Справиться с ожирением при помощи диет и прочих ограничений не получится, поскольку это болезнь, которая требует медикаментозного лечения. Такое мнение высказал врач-диетолог Алексей Ковальков.
Ковальков рассказал, что только здоровые люди могут прибегать к диетам для снижения или увеличения веса. Но если человек болен ожирением, то вес все равно будет набираться, даже при полном голодании, причем еще больше.
По словам диетолога, ожирение – болезнь, которую надо лечить у врача, как и все остальные заболевания. Не нужно истязать себя изнуряющими диетами, лучше решить вопрос один раз, забыв о мучениях.

Специалист назвал причиной ожирения не вредную пищу, а гормональные нарушения. По мнению Ковалькова, сама по себе вредная еда не провоцирует ожирение, хотя она и способна добавить лишние килограммы. К ожирению часто ведет гормональный сбой, который успешно излечивается лекарственными препаратами. Диеты же могут приостановить процесс набора веса только на время.
Ранее диетолог рассказал, что похудеть легче всего летом, так как в жару вес уходит даже без особых усилий, а еды человеку требуется меньше.
Источник: https://u-f.ru/news/fashion/u25354/2020/07/27/300005?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews
Просто нужно кушать меньше и сладости ограничить.. Больше двигаться... Я когда сына родила, не могла кормить его грудью, очень сильная аллергия была и пришлось ограничить себя в питании... Просто перестала кушать все подряд... Ела, постный суп с вымоченной картошкой, пила кефир, кашу геркулесовую ела (без сахара и масла)... Из сладкого кушала зеленые яблоки, бананы это вообще было любимое лакомство, так как все красное исключила из питания, ну там арбузы, клубнику, малину т.д...Я так сильно похудела приблизительно месяцев за 6...Во мне было 48 кг...Эта фотка сделана уже когда кушать стала все подряд.. Перешли на козье молочко, врач посоветовала, что мол год откормила и хватит над собой издеваться... Интернета в то время не было, диетами не увлекались.. Просто ограничила себя в сладком и в других продуктах, что могли вызвать аллергию... А ещё больше ходите, двигайтесь больше... Занимайтесь физической работой...