Возможности человеческого организма безграничны… Или эксперимент со сном.

Пару недель назад случайно услышала про одну теория сна. В ней говориться, что для человека более привычен не навязанный современным ритмом жизни образ: 16 часов бодрствования, 8 сна. А 36/12, то есть на сон тратиться 12 часов за двое суток.

Получается день-ночь-день не спим, потом отправляемся в кровать.

Меня она заинтересовала, поскольку времени постоянно не хватает. Пока проснешься, сделаешь все утренние дела, позавтракаешь, займешься работой. Не успеваешь заметить, как снова вечер и пора отправляться на боковую, а еще столько планов было…

Появилась возможность проверить. И я решила испытать свой организм, насколько ему это понравится.

Начать хотела с 12 часов сна, но выспать столько не получилось. Я проспала примерно 9. Первый день прошел спокойно, как всегда занималась работой. Так как мне привычно ложиться поздно (примерно в 3 – 4 часа ночи), то до 6 я не чувствовала ни каких неудобств. В начале 7-го утра я начала жутко зевать, но нужно было перебороть себя. Я выпила кофе, сделала зарядку, потом вновь села за компьютер и все пошло нормально. Через несколько часов поняла, что жутко устали глаза, хотя это и неудивительно, почти 12 часов за компьютером, у любого глазки уставать начнут.

Я отправилась гулять, сходила в гости, в общем, немного разнообразила времяпрепровождения.

Когда вернулась домой и вновь принялась за работу, то поняла, что дела идут намного быстрее. Писать получается лучше, мысли в голову приходят нужные сразу, не сидишь над одной фразой по несколько минут. Мне это, честно говоря, понравилось. Получается, что у меня проснулось вечно дремлющее творческое начало. В организме была просто куча энергии, все получалось намного быстрее и проще.

Если честно, мне бы еще пару, тройку часов, и я, наверно горы бы свернула 🙂

Но нужно было ложиться спать. Во-первых, чтобы не нарушать режим, во-вторых, на следующий день были срочные дела утром. Правда, 12 часов полноценного сна у меня все равно не получилось. Проснулась примерно через 10, час провалялась просо так и встала. В общем, в постели я провела 11 часов.

Утро началось вполне нормально. Немного болела голова, но я старалась не обращать на это внимания. А вот часов через 6 после пробуждения я почувствовала себя нехорошо. Стало как-то потряхивать, усилилось сердцебиение. Состояние похоже на «отходняк». Ложиться спать я не решалась. Очень надеялась, что все пройдет и снова наступит состояние «творческой эйфории».

Но этого так и не случилось. Правда 36 часов на этот раз я просто не выдержала, бодрствовала только 30. Но спать уже хотелось, да и состояние было просто-напросто заторможенное. Голова соображает плохо, движения медленные. Надежда на то, что все пройдет, пропадала с каждым часом. И я отправилась спать.

Проспала я опять меньше 12 часов, но встала абсолютно нормально, не чувствуя сонливости или усталости. Эксперимент на этом было решено прекратить и вернуться к нормальному образу жизни.

Получается, что для нормального самочувствия такой режим не очень-то подходит. Но в качестве встряски, «пробуждения» внутренних способностей, очень даже. Иногда совсем неплохо выделить себе лишнее время на всегда откладываемые дела, а потом хорошенько выспаться.

Все же возможности человека порой безграничны.

Когда я жила в этом ритме второй день, то уже через 24 часа думала, что вот-вот вырублюсь, спать хотелось просто невозможно. Но так как было еще много дел, я держалась, уснув лишь через 30 и, думаю, при необходимости смогла бы продержать еще.

Теперь есть желание проверить, сколько максимально мой организм сможет обойтись без сна… Как проведу эксперимент, обязательно сообщу. 🙂