Тебя не используют. Ты сам выдал доступ
Мы часто кричим о несправедливости: «Меня используют! Меня не ценят! Я столько делаю, а в ответ — ничего». Но правда куда болезненнее: никто не может брать у тебя больше, чем ты сам позволяешь.
Твоё спокойствие бесит тех, кто привык видеть тебя удобным.
Окружающим было удобно: ты — предсказуемый ресурс, эмоции под контролем, желания не мешают. Но теперь ты держишь границы, сохраняешь спокойствие, выбираешь себя. И вот оно — раздражение, недовольство,...
Не всех людей нужно понимать. Некоторые просто токсичны
Но некоторые люди ясно показывают, кто они, и каждое оправдание только тратит твою энергию. Токсичность не требует анализа, она требует границ. Перестань доказывать миру, что он может быть другим.
Лёгкий способ защитить себя от неловких вопросов о сексе
Разговоры о сексе иногда вызывают неловкость, особенно если партнёр пытается пересечь ваши личные границы. Это нормально — не хотеть обсуждать что-то, что кажется интимным или слишком личным.
🌿 Как вера учит говорить «нет» без злости
Вера — это не только про смирение, но и про внутреннее достоинство. Когда мы по-настоящему ...
Почему мы боимся сказать, что чувствуем на самом деле
Честность в эмоциях кажется простой на словах, но на деле многим из нас трудно открыто говорить о том, что они чувствуют. 1. Страх быть отвергнутым. Мы боимся, что люди не примут наши эмоции или осудят нас.
Почему люди всегда ждут от вас того, чего хотят сами
Проекция — это когда кто-то переносит свои мысли, страхи или желания на окружающих. Вместо того чтобы разбираться в себе, он «видит» их в других. Коллега может ожидать, что вы будете всегда охотно помогать,...
Как понять, что вами пытаются управлять
Иногда абьюз проявляется не в кулаках и криках, а в словах. И их легко пропустить, особенно ...
Почему умение сказать «нет» — признак зрелости, а не грубости
Некоторые люди путают личные границы с эгоизмом. Возникает ощущение: если человек ...
Почему вы никому ничего не должны
Мы часто испытываем стыд за собственные чувства: злимся — и виним себя, грустим ...
Двойные стандарты: почему одним можно, а другим — нельзя
Двойные стандарты — это когда правила существуют, но применяются не ко всем людям одинаково. 👔 Супруг опоздал — «устал на работе». Супруга опоздала — «не уважает семью». 🎓 Юноша уверен в себе — молодец.
«Я пошучу, а ты не обижайся»: когда юмор становится способом доминировать
Иногда люди запускают игру под названием «Я пошучу, а ты только любуйся». Они могут говорить колкости, делать «остроумные» замечания, намекать — и при этом ожидают, что визави будет благосклонно улыбаться.
Как освободить свою квартиру от неблагодарных родственников: история о границах и самоуважении
Столкнулась с непростой ситуацией — не могу понять, каким образом освободить собственное жилье от бывшей невестки и взрослой внучки. После расторжения брака с моим сыном они продолжили проживать в моей квартире.
Борьба за справедливость или "отдай мне квартиру"
В тот день, когда моя жизнь раскололась на «до» и «после», я сидела на нашей кухне и смотрела в окно. За окном шёл дождь, такой же холодный и промозглый, как мои мысли. Кто бы мог подумать, что человек,...
Мне ни к чему чужые проблеммы, У меня своих предостаточно. Но Я не эгоист. Не эгоист? Вот так.
"Кто не тонет, тот и спасает" - сам выкарабкивайся, а уж потом другим поможешь. "Кто не тонет, тот и спасает" - сам выкарабкивайся, а уж потом другим поможешь. Ладно, представь себе: сидит Вася на лавочке,...
02:31