Выход из зоны комфорта… это актуально…

Зона комфорта – это что…?

Зона комфорта – привычное и удобное душевное состояние человека. Оно обусловлено устоявшимися привычками, стереотипами мышления и поведения. Это комфортное существование, в котором человек чувствует себя в безопасности, когда отсутствует мотивация действовать или прилагать какие – либо усилия.

Зона комфорта – это определенный этап, которого человек добился с помощью своих знаний, действий. У него нет проблем с жильем, работой. Его более или менее устраивает финансовый достаток. То есть, - удовлетворены основные потребности: голод и жажда; безопасность, отсутствие страхов; уверенность, надежность; сексуальная удовлетворенность. Человек находится в привычной обстановке, совершает знакомые действия, живет на автопилоте…

Что в ней плохого…?

Зона комфорта приносит отсутствие мотивации, ежедневное механическое выполнение обязанностей, рутину. Любознательность, напротив, способствует расширению границ привычного существования. Закон отложенной жизни заставляет предаваться иллюзиям, что все лучшее только впереди. Необходимо отказаться от ложных заблуждений. Начинать жить по принципу «здесь и сейчас». Привычное существование может привести впоследствии к осознанию, что жизнь прошла, и стремиться больше не к чему. Поэтому каждый человек для себя решает сам – стоит ли выходить из привычного состояния.

Что там… за зоной комфорта…?

За зоной комфорта следует зона непривычного поведения. Смена стереотипов мышления, действия означает выход из зоны комфорта. Картинки привычной жизни меняются на новые декорации. Только после того, как человек осознанно решает выйти из зоны комфорта, он старается изменить стереотип поведения, мышления

и несет всю ответственность за свои последующие действия, поскольку популярное течение о выходе из зоны комфорта может доставить много неприятностей неподготовленному человеку.

Пути выхода из зоны комфорта…

Существует 2 пути выхода из зоны комфорта.

Первый, в силу внешних обстоятельств (условий): это может быть экономический кризис, когда человек теряет все (работу, жилье…) и начинает жизнь с нуля. Тюрьма или армия – тоже выход из зоны комфорта в неизвестную среду. Серьезное заболевание, когда длительное время приходится проводить на больничной койке, менять привычный уклад. Эти обстоятельства заставляют человека идти в непривычном для него направлении, искать пути решения проблемы.

Второй – осознанное решение о выходе из зоны комфорта: Это наиболее мягкий путь, когда есть возможность самостоятельно изменить что-либо в жизни: он может предпринять действия, которые впоследствии могут привести к личностному или карьерному росту, разрешению наиболее актуальных вопросов. Здесь следует учитывать энергетический потенциал человека, его возраст и те цели, которые он ставит перед собой.

Зачем выходить из зоны комфорта?

Человек, постоянно испытывающий непривычные нагрузки или бывающий в непривычных ситуациях, быстрее адаптируется к новым условиям жизни. Чтобы не оказаться на обочине жизни, выдернутым из зоны комфорта ударами судьбы или непредвиденными кризисами, можно подготовить свою психику, сделать ее гибкой. Считается, что выход из зоны комфорта – единственный путь развития. На этапе взросления такой путь является единственно верным. Но позднее, когда человек уже состоялся как личность, путь развития можно осуществлять не выходя из зоны комфорта.

Зона комфорта заставляет человека ошибочно думать, что все находится под его контролем. Фиксация в определенном состоянии мешает личности решить проблемы, которые существуют на данном этапе. Необходимо предпринять непривычные действия, которые помогут решить вопрос, и человек выйдет на новый этап.

Дальше его ждут другие проблемы, которые также следует решать, раздвигая границы новой комфортной зоны. Такое движение вперед, к новым целям и задачам, способно обеспечить развитие человека как в материальном так и в духовном плане.

Выход из зоны комфорта следует обеспечить себя внешними и внутренними ресурсами. Это энергия, целенаправленность, здоровье, наличие времени, стабильный достаток.

Выход из зоны комфорта … или все начинается с психологии …

Изменение психического состояния человека вследствие объективного ухудшения условий его жизни подталкивает к выходу из зоны комфорта. Стресс, внутреннее сопротивление, самообман – основные приемы, помогающие организму вернуться в прежнее, комфортное состояние. Естественное взросление человека, рост личности, приобретение опыта и знаний опосредованы кризисами. Вехи взросления – самые яркие, показательные и всегда ведут к расширению зоны комфорта.

Любопытство ребенка толкает его на преодоление трудностей. Благодаря этому идет этап становления личности. Взрослея, имея работу, семью, жилье, человек избавляется от необходимости чего-либо добиваться, не желая выходить из зоны достигнутого комфорта.

Растет ограниченность, навеянная законом отложенной жизни, надежды, на позитивные изменения оказываются фантазиями.

Сужение зоны комфорта… или деградация личности…

Сужение зоны комфорта говорит о постепенной деградации личности. Это тот случай, когда необходимые вещи становятся ненужными, жизнь как бы останавливается, замыкаясь в привычные рамки… Самые яркие примеры сужения зоны комфорта – алкоголизм, наркомания. Все существование человека сводится к поддержке привычного психического состояния., отсутствие которого приводит к потере психического равновесия. При сужения зоны комфорта постепенно становятся лишними работа, дом, семья. Обесцениваются отношения, финансовая независимость. Человек довольствуется малым, мотивируя свое бездействие философским взглядом на жизнь.

Расширение зоны комфорта… или не все так просто…

Расширение зоны комфорта сводится к необходимым действиям, которые делать не хочется. Чем чаще человек старается расширить свою зону комфорта, тем безболезненнее становится этот процесс впоследствии, в силу чего: не следует резко изменять свои привычки, окружение;

Ни в коем случае нельзя подвергать свое здоровье опасности. Только постепенное, плавное расширение границ позволит психике безболезненно адаптироваться к новым условиям.

Как выйти из зоны комфорта?

Психологический алгоритм – еще не изобретен.. У каждого – свой путь… Выход их зоны комфорта – это преодоление трудностей, необходимо определить мотивацию и конечный результат своих действий. При этом важно четко осознавать целенаправленность своих действий, иметь достаточно времени и внутренних ресурсов для их осуществления. Умение расширять границы, переходить с одного этапа на более высокий уровень, привычка не останавливаться на достигнутом помогут принести человеку ощутимый успех в жизни.

Между тем, выходя из зоны комфорта, теряя стереотипное окружение, человек обязательно почувствует дискомфорт в виде стресса благодаря которому организм мобилизуется, начинает подготовку к новому этапу. Только испытав стресс и изменив мышление, человек способен расширить зону комфорта. Если стереотипное мышление остается – человек замыкается в себе. Он становится неспособным адекватно оценить создавшуюся ситуацию, цепляется за опыт прошлого. В этом случае возможны необратимые состояния психики.

Поэтому стоит реально оценить свои возможности. Кардинальные изменения (смена города, страны, направление личностного роста) лучше всего планировать до 35 лет.

источник: https://fb.ru/article/185149/kak-vyiyti-iz-zonyi-komforta-i-zachem

Уважаемые читатели и гости сайта 9111, читайте, комментируйте, делитесь с друзьями, ставьте лайки, ... С уважением, Сергей Владимирович