Какие изменения произошли со мной через три месяца после отказа от сигарет.

Через три месяца после отказа от курения происходит полная регенерация кровеносных сосудов. До трёх месяцев тонус кровеносных сосудов мог быть нарушен из-за стресса. Но постепенно тонус сосудов начинает возвращаться.

Критический период пройден, когда так хотелось вернуться к курению сигареты. Физическая тяга к курению ушла прочь и начинает уменьшаться психологическая тяга закурить снова.

Головные боли прошли, как и головокружение, сон нормальный, аппетит слегка повышенный.

Я перенесла три месяца вполне спокойно. Хотя на этот период выпали праздники, и пришлось выпивать алкоголь. Но несмотря на это мне уже не хотелось выкурить сигарету, а похмелья с утра не было. Но надо отметить, что бросала курить я и раньше – не курила пять месяцев, поэтому пока я нахожусь в зоне риска!

В начале третьего месяца я начала очень сильно кашлять, кашель продлился около трёх недель. Но я начала заниматься йогой и тренер мне сказала, что кашель мог возникнуть от этого. Но в моём случае это скорее воспалительный процесс, так как кашель мокрый, отхаркивающий. В больницу я обращаться не стала, так как январь и декабрь такие месяцы, что если придёшь туда и там точно чем-нибудь заразишься.

Весной у меня запланировано общее обследование организма. Там заодно сравнят анализы с теми, которые были когда я вовсю курила сигареты.

Хоть многие и говорят, что на третьем месяце отказа от курения уже нет физической тяги к сигарете у меня на работе были большие трудности, поэтому так хотелось пойти закурить одну сигаретку. Такие приступы происходили практически ежедневно. Но стоило только выспаться и успокоится в выходной день как эти приступы прошли.

Ногти и кожа пальцев практически очистились. Желтизна всё-таки осталась, но она постепенно уменьшается. Видимо это долгий процесс ведь стаж курения у меня был пятнадцать лет.

Третий месяц можно назвать по праву переломным. Организм как бы перестраивается.

Источник